專家表示，女性痛經包括原發性痛經和繼發性痛經。繼發性痛經需要到正規醫院檢查治療。女性原發性痛經需要日常保養。而且大部分原發性痛經的女性都是月經期間心理緊張引起的。裸睡能有效緩解緊張情緒，特別是腹部內臟神經......

下肢血液循環不好是我們日常生活中常見的一種病症。當我們下肢血液循環不好的時候，不要太過於擔心和害怕，我們可以通過熱水泡腳、加強腿部運動、外敷膏藥的方式來進行緩解和治療。當我們長期保持下肢一個姿勢不動，下肢發......

很多女性都推崇中醫養生，像按摩、拔罐這些常見的保健方法都是很多女性所青睞的，可是很多女性其實對於按摩的部位和手法都不是很瞭解，下面就給女性介紹幾個揉搓的部位和方法。中醫療法裏的按摩推拿方法，由於在這一揉一搓的......

既可以修身，又可以避免側漏的尷尬，很多女性在生理上選擇穿緊身內衣。但是，專家注意到這種做法會給健康帶來危險，女性生理日最好穿寬鬆的內衣。生理日穿緊身內衣能治好生理痛嗎？專家表示，愛美是每個女孩子的天性，為了達到修身......

你有沒有想過在家洗澡按摩美容的休閒一致？在浴室洗澡時，可以通過一些小動作起到美容美膚等效果。一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次，有助於促進血液循環，防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脱髮。洗頭時，可取5毫升左右的護髮品，均勻......

止痛藥有很多種。選擇合適的止痛藥。少量使用不會對身體產生太大影響。一般來説，骨折部位非常腫脹和疼痛，需要抬高患側肢體，儘量高於心臟水平。止痛藥有很大的副作用。不要太依賴止痛藥。止痛藥的選擇非常重要。在這麼多......

(1)維持正常或接近正常的血液循環狀態:正常的心臟，具有良好的代價和調節能力，注意率提高到180次/分鐘，心臟排血量繼續提高。小心率減慢到35次/分鐘，即使是30次/分鐘，也能維持足夠的心臟排血量，維持正常的血液循環狀態，使血壓......

現代社會生活節奏非常快，忙得緊張，巨大的精神壓力使我們的臉部皮膚也受到很多刺激，皮膚暗淡，黑斑、老化等煩惱問題，真的很煩惱！下一位編輯介紹美白祛斑湯，保養美容，消暑解渴，促進血液循環，一舉多得！基本材料:綠豆5元、紅豆5元、......

每天堅持做兩三次鴨脖操，具體做法是儘量把脖子向前伸展，伸展後收縮伸展，這樣重複30-50次，完成後適當左右旋轉脖子幾次。學鴨頸前後縮伸，可加快頸椎地區血液循環，同時拉伸頸韌帶，放鬆抽筋，減輕症狀，增強頸肌對疲勞的耐受性。在......

寒冷冬季，許多美眉都成了“冰美人”，手腳冰涼那叫一個讓人憐惜。其實手腳冰涼主要是因為寒性體質，血液循環不好。小編將為您介紹8種方法來促進血液循環，告別手腳冰涼。1、腹部熱敷對於寒冷體質的MM來説，腹部最容易寒冷上升......

你知道嗎?健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽。因......

月經不調會影響女性正常的生活和工作，還可能引發機體腰痠背痛。很多人誤認為女性經期，或者出現月經不調症狀後，不應進行運動，殊不知適當的運動恰可有效緩解月經不調，調整經期節律。那麼，適當的運動是如何緩解月經不調的？1、......

心動緩慢約佔心律失常的約1/3，病態竇房結綜合徵、房間傳導阻滯等臨牀常見。心情緩慢的話，會出現無聊、氣短、無力、頭暈等不協調感，但由於引起不協調症狀的心率在個人之間的差異很大，所以每分鐘心率不足60次的話就不是病......

當我們人體血液循環不好的時候，可以進行提腳跟法的鍛鍊來緩解這種情況。要堅持每天都用熱水泡腳，這樣也能起到改善血液循環不好的情況。還有一種洗冷熱浴的方式，也可以有效的緩解血液循環不好的症狀。血液循環不好會給我......

腹部、腰部位的穴道胃的穴位"中脘穴"子宮的穴位"帶脈、關元"中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部，關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。腎......

陳刺芽味道清爽。採摘後洗淨。它可以煮蔬菜和茶。陳刺芽茶可作為一種藥物，可促進血液循環，消除血瘀，補充氣血，調節腸胃，治療胃酸、腎虛勃起障礙，治療胃病、肝炎、腎炎、風濕病等。煮茶對人體有很好的效果。許多地區的每個人......

手腳冰涼是低氣温縮小血管，減弱血液迴流能力，手腳血液循環不良。手腳冷的情況不改善的話，時間變長的話，精神會變差，身體會發生寒冷的反應，嚴重的話下肢靜脈曲張也會發生。促進全身血液循環的方法之一是加強肌肉收縮。人的肌......

按摩能滿足要求身體接觸的嬰兒的衝動，並且能緊緻肌膚，推動血液循環系統，是爸爸媽媽掌握嬰兒最有效的方式。當母親想和嬰兒相互之間瞭解時，就可以做按摩。一般來説，從撫摸頭頂部或背部的姿勢逐漸。尤其是當嬰兒學好站起或行......

一、兩人相互背部慢性疲勞容易引起腰背痛，長時間坐着工作容易出現上述症狀，加強背部肌肉鍛鍊有助於緩解上述症狀，其方法多種多樣，現介紹理想的方法。做法:兩人靠背，雙臂相互牽扯，一人揹着對方，慢慢彎腰，然後對方也用這種方法......

我們都知道，胖瘦跟代謝的快慢有着密不可分的關係。研究發現，體温的高低會影響身體的新陳代謝。體温越高，説明你的新陳代謝速度越快，對能量的消化、吸收和消耗就越有效。而血液的流動又影響着體温的高低。下面，就看看"體重"......