骨刺會導致患者會出現關節疼痛、活動障礙等症狀，影響患者的正常生活。中老年人是骨刺的高發人羣，中老年人通過以下措施可預防或延緩骨刺的發生。一、積極治療關節損傷做好防護，多可避免長骨刺、關節骨刺出現的早晚與輕重......

不知不覺又到了一年一度的秋季，秋天氣温會逐漸的下降，對於中老年朋友來説，一定要隨時做好保暖措施，特別是在清晨或者是傍晚，要及時添加衣服。秋天是脾胃疾病反覆發作的季節，如果説脾胃相當虛弱的話，會出現消化不良的情況，還有......

練習健身操，不能為了追求效果而盲目練習，應該掌握正確的動作要領，循序漸進地練習。那中老年人要如何練習健身操呢？哪些動作要牢記？1、頭部動作保持身體筆直，先順時針扭動頭部，再逆時針扭動頭部，動作要緩慢，時間大概是兩分鐘。2......

如果眼睛模糊，重的情況下，眼睛疲勞的同時，眼睛模糊的症狀也有可能出現，常見的病因有白內障、青光眼、黃斑變性、糖尿病視網膜病變、乾眼症等。因此，建議患者立即去醫院治療，飲食以清淡為主。如何治療中老年人眼睛模糊1、老......

腸道素來有人體“第二大腦”之稱，因此腸道健康也成為人體生命健康的一個重要指標。但我們的健康卻常常被惱人的腸道疾病困擾，其中便祕就是腸道健康的一個“無形殺手”。，中老年人佔很大比例。長期便祕不僅能導致中老年患......

專家分析説，最讓人擔憂的是，中老年人並不重視藥物的來源，相當一部分人服用剩餘藥品或親戚朋友送來的藥品，為安全用藥埋下隱患。在用藥過程中，只有40%的中老年人注意藥品的生產企業、批准文號、產品批號，約60%的人不重視生產......

中老年人經常進行自我推拿按摩，可改善性功能，對陽痿有較好的療效。1、雙掌推腹。患者仰卧，雙掌重疊置於腹部。先將雙掌從上腹部的中線緩緩地推按至下腹部，連續推按20次後，再將雙掌沿兩側的肋弓下緣推按至大腿根部，連續推按2......

具體有效的心律失常注意事項主要有哪些？在日常生活中，有效預防心律異常很重要。運動應適量。對於心律失常的患者來説，運動量越大對身體越好，根據力量運動的原則，不能勉強運動和活動。中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運......

遠離疾病，一生健康是每個人的希望和夢想，這需要學習不同疾病的知識，知道根本原因是什麼，預防方法是什麼。前列腺是男性的重要器官，但受損的結果非常嚴重，前列腺癌是威脅男性健康的危險，應該如何預防前列腺癌？特別是中老年人如......

中老年人增加奶製品減少骨折風險相信很多人都聽説過，對於這個問題，看法不一，那麼，中老年人要不要每天吃乳製品？純牛奶和酸奶該怎樣選？下面本站小編就帶來介紹。中老年人要不要每天吃乳製品關於這個問題的看法有很多，有人認為......

中老年人的護理應該吃什麼？心臟健康隨着年齡的增長容易發生異常，必須重視保健。在養成良好的生活習慣的同時，吃能保護心靈的食物，這些食物很常見，快點理解吧。中老年人保護心臟吃什麼好？菠菜。預防心血管疾病，菠菜含有豐富的......

愛美，是一種生活態度。美貌和青春不再是年輕男女的專利，整形美容日益完善的今天，"改頭換面"同樣刺激着中老年人抵抗衰老，保持年輕心態及體態的願望，不服老的心態、愛美的追求、積極的生活方式令中老年人逐漸悄悄成為抗衰老......

脂肪肝是指肝內脂肪含量超過肝重的5%。近年來，其發病率呈上升趨勢，成為臨牀常見病。例如，公司的經理、白領因為工作繁忙，運動量少，外出開車或坐車，交往多，飲食不正常，成為容易脂肪肝的人。那麼，誰容易患脂肪肝呢？哪些人容易引起......

脂肪肝的全稱就是慢性大泡性脂肪肝，中老年人是這種疾病的好發者，男性多於女性，脂肪肝其並不明顯，一般情況下是一種良性疾病，症狀不明顯，有時候檢查出來已經是脂肪性肝炎或者是肝硬化，肝病的一些症狀也不是很明顯，一級影像學檢......

上了年紀的人身體開始下坡，老化過程中可能會有一部分疾病來訪，如果想有效降低疾病的患病率，最重要的是事先採取預防措施，以正確的方式養生身體，提高抵抗力，保持身體健康狀態那麼，中老年人想更健康，應該做什麼運動呢？1、飯後散......

人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脱落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。唐宋八大家之一的蘇轍，作詩説明自己根據舊傳方吃栗子，治療......

隨着年齡的增長，身體的抵抗力也在不斷的下降，各方面的疾病也在纏繞着更多的老年朋友，羊角風就是一種。要想擺脱疾病的困擾，同時還給孩子減輕養老的負擔，提前預防疾病是非常重要的。那麼怎樣預防中老年人羊角風呢？下面我給大......

中老年人視力模糊的情況大多是白內障和老花眼引起的，是中老年人常見的多發眼病。中老年人視力模糊後，首先要查明原因，然後進行相應的治療。白內障等眼病引起的症狀一般需要手術治療。中老年人視力模糊的原因1、老年人性......

中老年人必須補充更多的鈣1、補充日常生活中含有更多鈣的食物包括奶酪、牛奶、雞蛋、海帶、豆製品、紫菜、芝麻、蝦皮、山楂、海魚等。根據自己的飲食習慣。當然，大家可以從中攝取足夠的鈣，但生活中的習慣也容易引起鈣......

男性保持雄激素分泌旺盛狀態是保持健康的關鍵，有良好的生活習慣來調節身體，保持內分泌穩定，雄激素能夠正常分泌。否則，長期存在不良習慣，身體老化速度加快，雄激素分泌量減少，男性整體精神狀態惡化，抵抗力弱，性慾減退等現象。男......