未育的女士是富有身材線條美的。生孕後的女性，因為懷孕、孕婦分娩和產後哺乳，身材會產生明顯的轉變，主要表現為胸部肥厚鬆馳，腹部肌肉、臂肌變厚，全身上下肌膚延展性降低，昔日風姿綽約的韻味被鬆垮愚鈍的軀體所替代。女性生......

洋葱營養豐富，且味道辛辣食物。能刺激性胃、腸及消化器官代謝，提高胃口，促消化，且洋葱沒有脂肪，其單方精油中含有可降膽固醇的硫含量化學物質的化合物，可用以醫治消化不好、食慾不佳、積食內停等症;此外恰當吃洋葱還可以減......

馬上就是新春佳節了，然後就是各種飯局、聚會接踵而來，你的身材能應付得了嗎?別讓肥胖破壞過節的氣氛哦!趕緊來吃小編以下介紹的豆腐減肥食譜吧，可以達到短期內迅速提高新陳代謝、燃燒脂肪，快速減掉肥肉，讓好身材迎接新年!......

在產後不僅要減肥，還要注意胸部的保養，很多的寶媽在產後由於盲目的減肥，導致了胸部的萎縮變形，悔不當初，那麼如何正確的進行產後減肥呢？產後胸部應該如何保養呢？下面本站的小編為大家分享產後的塑型的相關的知識，希望大家在了......

細嚼慢嚥確實可以很好的減肥，在某種區間下吃的越慢減的越多，也就是説細嚼慢嚥能夠有助於預防肥胖和體重增加。那麼為何吃的慢更苗條？細嚼慢嚥有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。為何吃的慢更苗條一個世紀前人們就知道細嚼......

提到暖色這個詞，很多人都會想到紅色。西紅柿是有助於人們苗條的暖色食物。吃意大利麪時，建議吃西紅柿沙拉，特別是其中的海鮮意大利麪。其中的李、蝦、烏賊等食材含有豐富的牛磺酸，牛磺酸有降低人體內膽固醇的作用。在日式......

愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、......

新手媽媽生完孩子要苗條不必鬆垮要苗條，不必鬆垮做一個時尚媽媽，較大的阻礙莫過鬆垮的型體。因此，許多時尚女士視生孕如畏途，擔心此後與苗條再也不見。好在伴隨着身心健康觀的發展趨勢，從懷孕期間逐漸，孕媽媽就無需再灌輸式......

懷孕期和哺乳期間女性由於身體女性激素的轉變都難以避免會發生休重的快速提升，實際上伴隨着產後女性激素的轉變，休重會逐漸緩解。但許多的女性都發覺產後不管怎樣勤奮，即便休重修復到懷孕前水平，腹腔都是會發生許多“肉肉......

現在很多妹子減肥都喜歡用中藥，這主要是因為他好用實惠而且沒有什麼副作用，但是喝中藥又未免太苦了，但是搭配成茶的話就很方便了，減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方，消除體內脂肪美化曲線。中藥減肥or減肥茶海帶減肥茶原料:......

健美的身材是許多人追求的目標，但由於各種原因，尤其是現代人久坐少運動，以大肚子為突出表現的腹部肥胖已經成為很多人的煩惱。但是你有沒有想過，煩人的大肚子的罪魁禍首是脾胃？是的，脾胃不好是腹部肥胖的重要原因之一。以下......

吃土豆可以減肥。每100克可食土豆只含77卡路里，約為大米的五分之一，脂肪含量很低，蛋白質含量只有2g，纖維素含量0.7g。土豆澱粉大部分是抗性澱粉，消化慢，食用有飽腹感，可以降低食慾，所以可以用土豆代替米飯來減肥。1.土豆熱量......

在很多人心中，肥胖等於多吃，少動，整天睡覺吃。的確，不運動和飲食過剩確實是肥胖的主要原因。但是，在今天這樣的工作永遠做不完、休息不夠的時代，有多少人能真正保持運動，保持健康的飲食呢？就現代而言，大多數人都在做非體力勞動......

過去吃飯的時候，也許不在意吃飯的順序，只是根據自己的喜好自由選擇。但是，飲食也有順序，想減肥的女性朋友請特別注意！瘦身不一定要節食，更重要的是要健康地吃，這個飲食順序也是其中重要的一點。以下是正確的飲食順序。錯誤的......

愛美之心人皆有之，23歲的瑤瑤也不例外，身高160的她，體重有140多斤，好幾次相親失敗，男方都是以體型不般配作為理由。幾次下來，瑤瑤大受打擊，買了各種各樣的減肥藥一通亂吃，結果人是瘦下來一些，但也出現呼吸困難，渾身無力的症狀，到......

如果你將手臂往前伸出，跟身體呈九十度，用此外一隻手的手指頭輕彈手臂下的全身肌肉，是否展現了波浪形的顫動？如果是，你該考慮到部分大減肥了。這一數據顯示你是人體脂肪產能過剩族。你手臂上的小肉肉也許也是日積月累的成效......

達到雙眼的食慾有時候我們都是用雙眼來進餐的，因此有時候食物的放置可以提升你的成就感。你可以將肉類食品切割成一小塊，那樣看上去會越來越大量，並且你要能夠將肉放到全麥類食物、燕麥片和水果沙拉等，那樣就能達到雙眼的......

一百年前，細嚼慢嚥可以預防肥胖症和體重增加，並且已經被科學證明，但是具體原因尚不清楚。最近，日本早稻田大學的一項研究解釋了這個問題，該研究強調，通過增加能量消耗，充分地咀嚼確實有助於防止肥胖和代謝綜合徵。為何吃的越......

聽起來很多健康的食物，其實卡路里很高，特別是在外面買的，卡路里也很高，是減肥者看不見的殺手。1、蔬菜沙拉並非所有被稱為沙拉的人都健康。事實上，很多沙拉的熱量比巨無霸還高。那些除了蔬菜還加入了肉、芝士、培根、乾酪......

這種有懷孕期提升的淨重，如果不立即減去得話，不良影響將會無法預料，還因而產生了許多難題。例如，媽媽們會得了一些肥胖症病症，或是由於肥胖症促使一些易如反掌的姿勢都做不了。這種全是孕期女士難以避免的，也許您迅速就變成......