（1）左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。(2)雙手掌心從肋骨向背部方向摩擦10次，從背部向恥骨方向摩擦10次。(3)雙手重疊，以臍帶為中心，順時針方向旋轉按摩100次。(4)雙手放在臍上，小圓形旋轉按摩10~20次。(5)雙手......

在生活中，我們幾乎每個人都有便祕。便祕是由人自身不良的生活方式和飲食方式引起的症狀，是正常現象。然而，便祕對人體非常有害。因此，一旦體內便祕，我們必須及時接受治療。那麼，如何治療便祕症狀呢？便祕後該怎麼運動呢？不良的......

秋冬是補充的季節，吃得多容易起火，便祕多。便祕對每個人來説無疑是一件非常痛苦的事情。除了看醫生，冬天的便祕也應該更加註意日常飲食。例如，注意多吃以下食物，可以有效地排毒。1.香蕉香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕......

每天吃飯，當然每天都需要排便，便祕是困擾很多人的問題，也有排便異常影響健康的人。長期便祕可能會使毒素積累在我們的體內，降低五臟功能，小化大，引起其他疾病。另外，對人的臉值也有相當大的影響，由於體內毒素沒有立即排除，身體......

冬天是便祕的多發季節。便祕的重要原因之一是大便中食物殘渣和水分過少。水果中含有豐富的膳食纖維，這類物質雖然不能被人體消化吸收，但它能吸收和保留水分，使糞便變軟；還能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於排便，起到預防......

1、梨:梨有潤腸通便、利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。適合高血壓便祕者。2、芒果:豐富的飲食纖維、胡蘿蔔素、維生素c、B1、B2、礦物質鈣、磷、鐵、鉀等。膳食纖維有助於消化、胃腸蠕動、預防便祕。另外，豐富的β......

郁李仁粥郁李仁10克，米50克。首先把郁李仁弄壞，用水煎汁，把米煮成粥吃，每天2次，連續3~5天。可潤腸通便，利水消腫，適用於大便乾燥祕結、小便小便、水腫膨脹等。紫蘇麻仁粥紫蘇子、火麻仁各10克，米100克。把蘇子、火麻仁弄得像......

便祕是臨牀常見症狀。便祕不是一種疾病。便祕主要表現為排便次數減少、糞便乾燥、排便量減少、排便困難等症狀。如果發現類似症狀，便祕必須根據糞便的性狀、日常排便習慣和排便困難來判斷。當類似症狀連續6個月以上時，......

生活中孕婦十月懷胎確實是很不容易的，因為孕婦除了要面對行動不便、睡覺困難、口味變化等等諸多難題之外，恐怕便祕這個煩惱，也是很多孕婦必須面對的現實。那麼孕婦便祕的問題可以防治嗎？在中醫眼裏，孕婦的便祕主要是虛證導......

防止小兒便祕的方法是：合理的飲食調理，如果是小嬰兒的話，可以在奶水中加一些糖或者餵食蜂蜜水等，如果是大一點的兒童，應該多吃含纖維素的食物。生活一定要有規律，養成定時排便的好習慣，晚上要按時作息，不要熬夜，白天儘量不要睡......

便祕是鍼灸治療法如何預防便祕是有效的便祕是生活中常見的疾病，但很多人不知道中醫也有助於治療便祕。具體的方法是什麼？鍼灸治療以大腸俞、招穴、三焦、腎經穴為主。主穴如支溝、天樞、照海、大腸俞、左水道。熱盛，加曲......

孕婦是個特殊羣體，她們即是辛苦的也是幸福的，孕婦其實很容易出現便祕的情況，這是因為她們的胃酸減少了，而體力活動也隨之減少，所以胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌無力，常出現腸脹氣和便祕現象。那麼孕婦吃什麼防止便祕呢......

便祕不僅會引起身體的不適，還會對正常生活造成影響，很多因素都會引發便祕症狀，為了預防便祕的發生，平時在日常生活中大家就要注意了，請問如何預防和治療便祕？要想有效防治便祕症狀的發生，首先就要養成良好的飲食習慣，做到膳食......

小云是辦公室白領，一天要在電腦前做8個小時，再加上平時會加班，就沒有時間做運動，所以一直都有便祕的困擾。而且最近還發現自己的身體和皮膚的也越來越差，有什麼方法能夠解便祕呢?一起來試試按便祕穴位預防便祕吧按壓便祕點......

便祕是腸胃消化不良引起的，正常排便一天一次或兩三天一次，排出的糞便條狀成型，但便祕患者三四天不排便，一週不排便是典型的便祕症狀。便祕患者一般膚色差，臉上容易長痘痘、暗痘，整個人看起來沒有精神，腹脹。治療和預防便祕的......

嬰幼兒便祕不僅會導致身體多種不適，還會影響發育。在過去，一些家長為了防治便祕通常是喂香蕉、蜂蜜、麻油甚至是大黃水、番瀉葉水等，但其收效甚微而且容易反覆發作和傷及孩子嬌嫩的脾胃。介紹適合嬰幼兒治療便祕的方法。......

1.對便祕的理解----患者和肛腸科醫生對便祕的理解可能是不一樣的，以下症狀可作為診斷便祕的參考。(1)排便費力。(2)排便為塊(球)狀或硬便。(3)有排便不盡感。(4)有肛門直腸梗阻和(或)阻塞感。(5)需要用手操作(如手指輔......

預防便祕的藥物，即瀉藥，主要用於消除便祕，也用於消除胃腸道毒物或服用驅蟲劑後排出昆蟲。便祕多見於長期卧牀、年老體弱、習慣性便祕的年輕人。對於便祕的治療，首先要從生活習慣入手，如堅持規律、定期排便、外出或任何其他......

在日常生活中，很多人出現便祕症狀。那麼為什麼會便祕呢？引起便祕的原因，讓我們一起來看看。因便祕發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便祕嚴重時會影響生活質量。便祕常表現為便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便......

許多女性朋友生完孩子後會便祕。這種情況叫產後便祕。產後便祕怎麼辦？如果你想遠離產後便祕，你應該做什麼？產後便祕的原因1.產前灌腸導致排便延遲。2.分娩時體力消耗大，腹肌疲勞，腹肌和盆底肌鬆弛，排便時3。收縮無力，產後人......