冬天出汗的人多受寒後感冒、腹瀉、手腳發涼等現象，體內寒冷的人容易出汗、胃寒、口腔潰瘍、腰痛等現象表明體內寒冷非常重。女性必須重視寒冷，血氣足是去除體內寒冷的主要原因，血液充足，血液循環快，手腳冰冷，腰痠背痛。因此......

小寒節氣如何養生保健？中國傳統節氣中的小寒節氣即將到來，民俗有小寒冷凍結的説法，這種節氣表明我們已經進入了一年中最冷的時間。這個季節該如何養生，為明年開春準備最好的精神呢？讓我們和小編一起看看小寒節氣的保健寶典......

黃芪牛肉湯中醫認為，人體中的氣具有調節人體體温和控制毛孔開關的功能，因此氣虛時，機體調節體温的能力減弱，出現怕冷、出汗的症狀。出汗時被冷風吹，容易感冒，恢復的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能補氣昇陽、固表止汗，黨......

大家都知道冬季是進補最好的時候，人們應該要把握這個時機，雖然很多人知道冬季是進補最好時間段，但是不知道吃什麼食物能滋補身體，常常會陷入到飲食誤區當中，以及起不到滋補身體作用，反而對身體健康造成不同影響。冬季進補吃......

1、每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，含少量核黃素和胡蘿蔔素。日本科學研究人員還從糖中提取了被稱為糖的多糖，實驗證明具有較強的抗氧化效果，對抗老化有明顯的作用。2、紅糖補氣補血，是女性不可或缺的滋補佳品。相關研究......

1、乾薑棗芪羊肉材料:羊肉100克(切塊)、黃芪6克、棗10張(去核)、乾薑5克。製作:一起加水適量燉，調味吃。2、肉桂砂仁燉牛月展材料:肉桂3克、砂仁6克、陳皮3克、新鮮牛月展250克、生薑3片。製作:首先把肉桂刮成粗皮，砂仁......

孕婦的體質比一般人要特殊很多，孕婦的健康直接關乎着肚子裏寶寶的健康，即使有時候很多的小毛病也要特別注意，千萬不能疏忽。很多孕媽媽經常會感覺手腳冰涼，其實是體內寒氣太重，那麼孕婦體內寒氣重怎麼驅寒呢？孕婦寒氣重怎麼......

菊花茶原料:菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選擇菊、十幾個枸杞。做法:加入適量的沸水，提取飲用一天，最後可以咀嚼菊花和枸杞吞嚥。功效：陰虛體質的人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養......

葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗證明，它可以降低膽固醇，抑制血小板聚集，因此葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣，可以抑制膽固醇沉積在......

骨頭湯1、原料扇骨500克、直通骨1000克、尾脊骨500克、碎骨500克、葱結1小扎、生薑1小塊、黃酒50克、清水5公斤。2、做法(1)清洗扇骨、直通骨、尾脊骨、碎骨，放入熱水鍋燒開後，用小火煮10分鐘。(2)取出骨頭，放入温水中，用......

天氣越來越冷，如何從飲食上調整對抗寒冷呢？1.多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉、海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。因此，冬天要適當增加主食和油脂取，保證優質蛋白質的供給。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、......

淋雨了喝白開水驅寒效果較好，其能加快新陳代謝及血液循環，有助寒濕之氣盡快排出體外。紅糖姜水有驅寒保暖之效，適合淋雨後喝。淋雨導致身體受寒還可喝綠茶薑湯及香菜根煮水。下雨天忘記帶傘或雨衣，很容易淋雨，淋雨會使身體......

香菜牛肉粥的製作方法1、準備必要的食材:香菜、米、食鹽、牛肉、新鮮橙皮、料酒、胡椒粉、澱粉。2、將大米清洗乾淨，放入清水中浸泡半個小時，之後放入鍋中，加入適量的清水，小火熬煮。3、清洗新鮮皮清洗乾淨，切絲，牛肉清洗幹......

產婦在生完孩子之後都要經過一個卧牀休息的階段，這個階段就被大家稱為坐月子。在月子期間有很多的事項都需要多加註意，稍不留心就有可能會對身體造成傷害。坐月子腿着涼怎麼驅寒？下文當中就有詳細的答案。一、坐月子腿着......

什麼是體寒?體寒就是身體內的寒氣比較多，同樣的室温下，別人覺得熱你覺得冷。那麼女性體寒有什麼表現呢?生活中大部分女人都怕冷，別人穿一件的時間，她要穿兩件，別人穿秋裝的時候，她卻已經開始穿薄款的冬裝了。為什麼那麼多女......

孕婦的體質比普通人要特殊。孕媽媽的健康關乎寶寶的健康，就算是一點點小小的問題，也要重視才行，千萬不能疏忽。當孕婦腿受涼，家人也不用擔心，有很多驅寒的方法。那麼，孕婦腿受涼怎麼驅寒呢？孕婦腿受涼怎麼驅寒？1.按摩肚臍：孕婦......

當歸鯽魚湯食材:鯽魚、當歸、枸杞、煞、姜、鹽、料酒。製作方法:1、將鯽魚洗淨，在魚背上切幾刀，不要腐爛2、將鹽塗在魚背山上，醃製15分鐘3、當歸洗淨切片，姜切絲，枸杞和煞氣洗淨4、當歸、煞、枸杞、枸杞、料酒和清水用大火......

女性的子宮要是屬於比較寒性的其實想要受孕較難，而且還會影響到月經，可能月經來的時候肚子會很疼，所以怎麼解決暖宮的問題很重要，究竟是什麼東西才是具備暖宮的作用，吃了之後效果好？什麼湯可以暖宮驅寒？1.生薑紅糖水：這個就是......

生活在一些終年細雨綿綿、氣候極其潮濕地區的人們，最在意的就是如何驅寒除濕，當然有的人由於體質原因，也需要通過飲食來驅寒除濕，不管是採用中醫的方子，還是物理性的方法，總有它的道理，那麼吃什麼可以驅寒除濕？一、辣椒辣椒味......

媽媽們產後身體的抵抗力有所下降，身體產生的熱量也有所下降，因此總是會覺得很冷，手腳也經常是冷冰冰的。對於媽媽來説，產後坐月子的期間是很關鍵的，在月子期間要對自己的身體多多關注，預防身體受涼，因為很多媽媽的病根都是在......