在減肥的時候,也是需要選擇適當的減肥方式,這樣對減肥才會有很好的幫助。很多女性減肥的時候都是會選擇節食減肥,這樣的減肥方式是不健康的,拔罐減肥的方法是很好選擇,對很多想要瘦身但是卻屢試無果的減肥者來説最適合不過了。下面,我們一起來看看拔罐減肥的方法,拔罐減肥從哪些穴位下手更有效呢?
背部穴位:
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每週2~3次。
「脾俞穴」功效:發散脾胃之熱。
「三焦俞穴」功效:將全身水濕氣通調至膀胱經,再排出體外。
腹部穴位:
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每週2~3次。
「中脘穴」位於肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。
「大橫穴」(位於肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。
「關元穴」(肚臍下面)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
下肢穴位:
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每週2~3次。
「血海穴」功效:減肥,清血利濕。
「足三裏穴」功效:通經活絡、補中益氣。