保健食品

蜂蜜吃法很多，可以温水沖服飲用，也可以和各類食物搭配食用。例如，可以將蜂蜜與麪包、牛奶、果汁、粥類、湯類等早餐類食物搭配食用。推薦一：香蕉蜂蜜粥材料：大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。做法：將大米熬粥後，加入切成小段......

花旗參和西洋參都是藥材的其中一種，那麼它們是否就是一個單獨的個體呢？非也，它們也是有“兄弟姐妹”的，説人話！就是它們也是有不同的中美的啦！下面來看看花旗參和西洋參的種類吧！花旗參（西洋參）的種類正宗的花旗參味甘苦、性涼......

雖説川貝燉雪梨的功效很多，對人體有改善作用，但是其實吃多了也是沒什麼好處的，今天就來説説川貝燉雪梨的副作用。川貝是一種中藥，有一種説法：“是藥三分毒”，即藥就有毒副作用。中藥有“四氣、五味、歸經”之科學理論。藥物......

補碘過量的危害我們也看到了，補碘過量的的危害可大可小，不容忽視，那麼針對補碘過量我們在日常的生活中應該注意些什麼呢？首先，食用碘鹽貴在堅持。人體補碘是一個長期性、日常性和生活化的過程，正常人應經常食用碘鹽，最好是天......

百合的營養價值很高，體現在它的營養成分上。百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等......

葛根內含葛根素、花生素等多種營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人蔘”之美譽。針對女性葛根粉的作用與功效有哪些呢？一、美容養顏。經常食用葛根產......

寶寶缺鈣的惡劣影響，想必各位家長已有所耳聞。只是，寶爸寶媽們，你知道如何給寶寶補鈣嗎？如果補鈣方法不正確，那麼，不一定會起到補鈣的效果哦。為防範於未然，下面一起來了解下給寶寶補鈣的注意事項吧。1、不是越多越好根據中......

阿膠就是驢的皮，經過了長時間的加工煎煮，濃縮成固體膠。而且是大家都所熟悉的滋補的上品，它有補血養血，抗衰老，美容養顏，以及提升人體免疫力的療效，很多人喜歡服用。補腦益智，可以緩解學習情緒，增強抵抗力，抗癌，強壯筋骨，比如化療......

女人的身體是非常嬌弱的，很容易出現因為氣血不足導致的身體虧損，引起早衰和身體的不適，所以女人平時一定要注意補營養。一、補血氣桂圓是補氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可......

懷孕之後，準媽媽為了寶寶的健康，會非常注意自己的飲食。但是更多的準媽媽可能會把精力放在補充鈣鐵鋅這樣的營養物質上，非常容易忽視碘的補充。孕婦如果缺碘會給胎兒造成的影響非常深遠。普通人每天的碘需求量為150ug，而......

身體虛弱看似不是很嚴重的疾病，但是朋友們也不能忽視它，身體虛弱的人羣一般身體都會比較偏瘦弱不禁風，特別是一些愛美的女性更容易出現身體虛弱的情況，那麼身體虛弱嚴重嗎？我們一起往下看。首先，身體虛弱不但不能抵抗疾病的......

蜂蜜水是很多女性朋友最愛的，它具有很高的營養價值，但很多人就會質疑孕婦能不能喝蜂蜜水，以下文章從小編告訴孕婦喝蜂蜜水好嗎？蜂蜜可以促進消化吸收，增加食慾，提高人體抵抗力，鎮靜安眠，對嬰幼兒的生長髮育有很好的作用。孕婦......

mm都知道珍珠粉有美白效果，於是用珍珠粉做面膜。白白嫩嫩的臉上長上斑斑點點是有多難看，怎麼用珍珠粉祛斑呢？於長斑的mm們有福了，接下來還是小編告訴您幾招珍珠粉diy美白祛斑的方法。珍珠粉祛斑：**美白麪膜珍珠粉+牛奶蜂蜜......

孕婦補充核桃除了這樣直接吃外，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃。下面我們就介紹幾種適合孕婦補核桃的營養餐。希望媽媽和寶寶們都能身體棒棒的！一、孕中期健腦食譜：酥炸核桃仁準備材料：核桃仁500克......

分辨真假珍珠粉、真珍珠粉有幾個重要特點，請大家謹記，並且注意辨別：真珍珠粉有淡淡的腥味，這是珍珠的天然味道，不是讓人作嘔的那種；一般來説，超細珍珠粉的氣味會比普通珍珠粉重；納米珍珠粉的氣味又比超細珍珠粉重；真珍珠粉的味......

吃什麼補氨基酸？吃肉！大多數的肉類多多少少都會含有一定的氨基酸，那麼哪些肉含氨基酸比較高呢？雞肉、牛肉、動物內臟、瘦肉等這類的肉含氨基酸比較高，對補氨基酸是最好不過的了，肉大家都愛吃，所以接下來就介紹幾種肉補氨基酸......

生活中人們除了注重一些鈣元素的補充，其次就是特別重視身體的缺鐵缺血了，想要給身體更好的補充鐵和血，那麼就要找到什麼原因引起的缺鐵缺血，今天小編總結了幾個方面希望可以幫到朋友們。首先，處在生長髮育中的寶寶們如果身......

女人有一個非常重要的生殖器官——卵巢，這是對孕育新生命的開始起着至關重要的作用。所以在日常生活中許多人都會悉心呵護並保養好卵巢。食用什麼食品對補氣補血養卵巢有良效呢?可以通過食療的方法來改善，會起到良好的......

百合花茶具有着潤肺止咳，寧心安神的功效，還可以美容養顏，很多女性在懷孕之前都特別喜歡喝百合花茶，那麼懷孕的孕婦是否可以飲用百合花茶呢？相信這個問題一直困擾着準媽媽們吧。其實對於孕婦能否喝百合花茶，很多專家都是建議......

很多產婦在生完孩子之後，什麼也不做，只是在牀上靜靜的躺着看着自己的寶寶。其實在產婦的保養過程中，很多做的都不對，那麼產後護理常見誤區有哪些？1、不刷牙在產婦出生後的一個月內，身體機能的各個方面都沒有得到恢復，他們不......

枸杞具有補腎的功效，特別是對於一些腎虛的人，長期飲枸杞子泡水是可以補腎壯陽，但是效果不明顯，一般枸杞常常和其他食物一起烹調。比如下面介紹這道菜就具有很有的壯陽功效了。菜名：枸杞燒牛鞭準備材料如下：主料：牛鞭（泡發）1000......

雖然阿膠具有很強的進補功效，但並不是每個人都適合服用阿膠。以下人羣就不適合吃阿膠：1、孕婦、高血壓和糖尿病患者要慎用阿膠，需在醫師的指導下服用。2、脾胃虛弱的人要慎用阿膠。3、感冒病人不宜服用阿膠。4、兒童需在......

氣血不足如何調理?你不需要吃一些血的食物。運動是維持氣血的重要環節，幫助脾胃將營養轉化為氣和血，讓人吃香，睡得好。此外，它還能疏通經絡，促進氣體和血液的運作。1、適當運動你可以選擇你最喜歡的運動，如慢跑、籃球、瑜伽......

葛根是一味中藥,其營養價值很高,但用法很有講究,經常食用的朋友可要注意了，葛根粉有“千年人蔘”之美譽，可細潤皮膚，調節內分泌，男女老幼皆可食用，可有些人不會衝葛根粉，總是失敗，根本就吃不進去，現在小編就教大家一種方法，讓......

大家都知道蜂蜜對女生有很多好處，可以減肥美容、排毒養顏、潤肺止咳等等功能。那麼在女生經期的時候還可以照常食用蜂蜜麼？女生在經期需要停止食用蜂蜜麼？事實上，女生在經期不但可以喝蜂蜜，並且有以下三個好處：一、月經期間......