女性在生產的時候，子宮會長時間收縮，這樣幫助寶寶進入到產道，這時候子宮就會對周邊器官，造成長時間的壓迫，在分娩完之後需要長時間修復，尤其是腸胃道蠕動會出現變慢現象，那麼產後上大號困難怎麼辦？
1、當女性出現了這種情況，千萬不要用力排便，不然的話會引起子宮脱垂現象，這時候可以多喝温開水，幫助腸胃道蠕動功能加強，同時還要多吃含有纖維素的青菜和水果，當然要提前都把這些食材，全部清洗乾淨，加工熟做成湯汁，讓產婦經常飲用。
2、很多人都會在生產完之後，吃具有滋補功效的食材，這樣時間長了，也會導致大便乾燥，這時候可以對多種食材交叉食用，每天要喝6~8杯水，產婦不要長時間躺在牀上靜養，可以適當下牀來回的走動，這樣也可以有效的幫助腸胃道功能快速恢復。
3、在生產完之後，最好是採取母乳的方法來對寶寶餵養，因為通過乳房的刺激，也能夠幫助子宮收縮，達到恢復身體的目的，如果症狀沒有緩解，可以採取食物方法來調理，比如説在早晨起牀之後，喝一杯温熱蜂蜜水，幫助毒素排出，同時也促進了宿便的排出。
