提示1：更換，還應更勤勞
“月經中有豐富多彩的營養元素，易變成病菌大張旗鼓滋長的‘培養液’，因此，衞生巾一定要勤勞地更換。”
有二種不正確的作法：
一是應用了吸收能力強、維護作用好的衞生巾，就認為長期應用同一片衞生巾也沒有關係；
二是在大姨媽量少的情況下忘掉更換。
有一個調研：日本女性在月經期內均值每日更換6次，而女人為3次。同是亞洲人種，身體素質應無很大的差別，而女人因應用宮內節育環的佔比高，總體生理期總流量還應更高才算是。
在應用衞生巾時謹記：
1、每兩小時更換一次；
2、謹慎使用藥品衞生巾，防止過敏；
3、拆卸衞生巾前儘量洗手消毒；
4、衞生巾放到洗手間裏。在我國大部分洗手間是暗衞，終日看不到太陽，又多濕冷，非常容易滋長黃麴黴菌，環境污染衞生巾。
提示2：謹慎使用藥品衞生巾，過敏身體素質的女士特別是在要謹慎應用
靠譜生產廠家的衞生巾，原料是歷經專業的檢測服務的，並且已應用很多年。假如發生了過敏，一般是因為大家的身體素質難題——跟有些人吃龍蝦、蟹也會過敏是一個大道理。
“衞生巾過敏”非瑣事
阻攔過敏的惟一方法便是逃避過敏原，因此一旦覺得刺激性、癢、難受，立刻停止使用這類衞生巾，最好是還能找到造成過敏的成份(數最多見的是衞生巾中的香料)，含同樣成份的衞生巾都千萬別用。
專家認為：“肌膚感性的人最好是少用舒爽網面而常用純棉網面，舒爽網面消化吸收快，但純棉網面更綿軟舒適，對肌膚的刺激性小。”此外，夏季更非常容易產生過敏，這是由於體內濕氣在部分集聚的原因，因此更要留意經常更換。”
提示3：衞生巾最好是兩小時換一次
楊小姐一直用的是衞生棉棒，關鍵便是由於有潔癖症的她吃不消月經留到衞生巾上的臭味。實際上，月經剛排出時並沒有臭味，但觸碰了氣體，產生氧化還原反應，多種化合物混和在一起，才造成了味道。
擺脱的方法自然是選透氣性能好的商品，與此同時勤更換。丁輝醫師還提議：月經期內不適合吃高脂高熱量食物的食材，而應代之以新鮮水果、蔬菜水果、豆類食品，飲食清淡，人體也會隨着清新起來。
提示4：與衞生護墊維持一個間距
月經的前後左右二天，旅遊、公出等洗澡麻煩的狀況，衞生護墊無外乎一種便捷、好用、清理的挑選。但丁醫師覺得：“衞生護墊不適合時刻用。”
“私處的肌膚與嘴巴的皮膚構造類似。在醫藥學上，假如嘴巴遭到損害，高超的整形專家能夠移殖私處肌膚來重塑。針對這兩個的肌膚，理想化的自然環境全是——不能太乾躁，也不能太潮濕。設想，大家對嘴巴的關愛，難道説是常常把它包起來嗎？”
