季節的變化是很影響我們的穿衣，特別是對於抵抗力還比較弱的寶寶來説，作為家長更要注意天氣的變化來做好寶寶的保暖工作。而對於我們俗話説的“春捂秋凍”很多人是不理解其中的意思以及原理的，那麼今天我們帶大家來了解一下春捂秋凍各在幾月吧！
春捂秋凍是什麼
“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脱掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。對於寶寶來説，媽媽能夠為寶寶做好春捂秋凍，在春天到來的時候不要過早將寶寶衣物減少，在秋季不要過早增添衣服，能有助於為寶寶提高身體免疫力，減少患病。
春捂秋凍: 一般來説春捂到3月份，秋凍到10月份
我國一般以3—5月為春季，9—11月為秋季。根據多年氣候資料統計，春季最高温度的平均值高於秋季，而春季的最低氣温平均值卻反而低於秋季。這説明：雖然在春季白天温度高一些，但一早一晚温度還是比較低的。屋裏的温度有一定的保守性，春季是回暖期，屋裏的温度回暖不如屋外，所以在屋外感覺很熱，一進入屋裏就感覺很涼；秋季則相反，是一個降温季節，屋外氣温雖然下降了，但屋裏卻是温暖的。
春捂：春季中自然界氣温處於上升階段，但室內氣温由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外温差。這種温差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3—5℃之多，甚至更大得多。到了春天如果把衣服脱得太多，就會不適應氣候變化而容易着涼得病。所以，人們在初春季節要有意捂着一點，慢慢的減衣服。
秋凍：秋季氣温處於下降階段，室內氣温因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的温差。從室外走進室內，氣温升高，自然需要脱衣秋凍，以防出汗傷陽，影響身體健康。
如何為寶寶做好春捂秋凍
1、掌握氣温防突變
當天氣變化反常，氣温急降時，如果仍堅持“秋凍”，不給孩子保暖，勢必會傷風感冒，體格差的孩子會發生呼吸道感染甚至肺炎。所以，爸媽一定要掌握氣温變化，及時地給孩子增減衣服，必要時仍需適當保暖。爸媽要根據突變的氣候，靈活掌握。
2、各項參數有指標
秋凍時令指標：秋凍適宜節氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋開始就讓孩子對冷環境的逐漸適應鍛鍊。
室內外温差指標：當室外温度低於室內2-5℃時，孩子外出不必增加衣服。如果室內外温差超過7℃，應該及時添加衣服了，否則容易感冒。
晝夜温差指標：秋季晝夜温差逐漸加大，温差小於8℃時，寶寶可以接受耐涼鍛鍊。一旦晝夜温差>10℃時，就應該給寶寶及時添加衣服了。
觀察感受指標：如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明温度過高，應降温減衣；反之，面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰，表示過冷，應添衣加被。
3、不同年齡各有度
嬰兒：入秋後只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬鬆，被褥需輕柔，便於寶寶肢體舒展活動；當室温降至20℃以下，可穿夾衣，蓋夾被。在同樣的室温環境中，儘量比大人減少一層衣被，因為寶寶代謝旺盛，產熱多。
2-3歲幼兒：秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易於吸汗。隨着温度下降，可單層加衣，不要給孩子穿化纖衣服，因為化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的乾燥，而且化纖衣服不透氣。
3歲以上幼兒：活動量增加，秋季更不能穿厚衣、高領上衣，活動時可穿單薄的運動服。總之，秋季不要給孩子穿得過於厚實、嚴密，不要過度保暖，使身體容易出汗，那樣反倒容易着涼感冒。
4、體質差異硬指標
寶寶體質是最重要的指標，即“秋凍”應因人而異。體質較虛弱的小兒不應實施秋凍鍛鍊，有先心病及其他先天性疾病、貧血、營養發育不良、反覆發生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的幼兒，以及免疫低的小兒，因為他們對氣候比較敏感，尤其是早晚天氣變化大時容易感冒，所以不可以盲目實施秋凍訓練。
