其實黑棗和紅棗的營養價值都是比較大的，其實紅棗是用來補血的，但是大家常説的黑棗是幫助大家來補充身體上的所需要的營養物質，在生活中，適當吃一些黑棗的話是可以幫助大家的身體補充一些營養，它還可以使自己的頭髮變得烏黑亮麗，那麼，孕婦貧血吃黑棗可以嗎？
孕婦貧血吃黑棗可以嗎
脾胃虛寒，黑性温，能補腎養胃。但是，孕婦吃黑棗傷脾，過多棗又會造成胃酸過多。所以，如果孕婦脾胃不好，就儘量少吃黑棗等棗類了，以防雪上加霜。
吃黑棗對身體有好處嗎
1、首先一個就是黑棗裏面富含維生素，可以提高免疫力，黑棗富含維生素C，而維生素C對於人體健康的維持實在是太重要了，和蛋白質結合就形成膠原蛋白，維持血管的彈性，維持皮膚的彈性，還可以提升免疫力。
2、再有就是保護心臟降血壓，黑棗中的礦物質含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高，而鈉含量相對低得多，這一特點對控制血壓和保持心臟健康非常重要，多吃一些含鉀高的食物有助於健康，可以起到降低血壓的效果。
其實在大家的生活中多吃一些黑棗是對大家的身體很有幫助的，但是孕婦吃黑棗的話是不能多吃，省得影響嬰兒在腹中不能正常的發育，但是吃黑棗可以提高自己的免疫力，然後還有一點是有保護心臟降血壓等等其他的功效，所以在孕婦吃黑棗的時候是可以要吃的。
