乳腺增生是最常見的婦科疾病，並且乳腺增生的發病率也位居乳腺疾病的首位。乳腺增生與生活密切相關，情緒極度抑制或內分泌失調或服用避孕藥。那麼，為什麼辦公室女性容易患乳腺增生呢？
壓力過大
目前社會競爭激烈，辦公室女性面臨着家庭和社會的雙重壓力，如果未能很好自我排解或調劑，久而久之則會出現內分泌功能紊亂及激素水平的變化，最後導致黃體素分泌減少，雌激素相對增多，從而誘發乳腺增生。
加班熬夜
辦公室女性加班熬夜，睡眠不足，乳腺增生也有可能發生。保證睡眠充足有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健壯效力的良好處境。團結的力量很大，各種各種激素合作，才能打敗乳腺增生。
坐姿不當
辦公室女性長期姿勢不當或喜歡趴在桌子上，會對乳房健康產生一定的影響，長時間乳腺增生。因此，辦公室女性在工作中應該保持正確的坐姿，上半身挺直，女性良好的坐姿不僅能培養自己的氣質，還能保護乳房，女性駝背坐姿容易傷害乳房，容易誘發乳腺增生。
久坐不動
久坐不動，缺乏鍛鍊，是大部分白領女性的通病。出乎意料的是，這種壞的生活習慣會傷害乳腺。因此，很多女性在工作中結合工作和休息，在繁忙的餘地參加户外鍛鍊，防止乳腺疾病的發生和減少。
