對於健康的人來説，安靜的心率很快，應該去醫院檢查心血管，消除疾病的危險，對於患有冠心病、高血壓等心血管疾病的患者來説，安靜的心率水平是疾病的預測因素，控制過快的安靜的心率，可以減少心肌死亡、心臟突然死亡等。在冠心病患者中，心率每分鐘60-74次的人，心率每分鐘90次以下的人，難以得心臟病的靜息心率與心血管疾病密切相關，是因為靜息時心率經常快，對心肌工作不利，一方面心肌供血下降，另一方面心肌消耗氧量增加。
靜息心率與冠心病等其他危險因素(年齡、吸煙、高脂血症等)沒有直接關係，是獨立的危險因素，但這種危險性主要體現在男性身上。靜心率容易受到諸多因素的干擾，如精神焦慮緊張、飲酒、大量吸煙、睡眠不足等。心率還可以預測冠心病和死亡率。調查顯示，基礎心率與之後5-10年的心梗發病率有顯著的關聯，並且其預測能力強於膽固醇水平，心率超過84次/分的，其冠心病發病率提高。此外，心率與冠心病有關，與冠心病死亡尤其是猝死密切相關，在男性中表現尤為明顯。前瞻性研究表明，心率預測非心血管死亡和總死亡率的能力僅次於吸煙，心率被認為是壽命長短的強有力預測因素。
有什麼方法可以把靜心率保持在60次左右的理想心率呢？依靠運動。經常參加各種強度適當的運動，靜止心率會變慢(運動時心率會變快，但運動會鍛鍊心功能，靜止心率會變慢)。靜心率為50-65次/分(睡眠中心跳次數為38-50次/分)是心臟健康的象徵，也是長壽的象徵。
