生活中預防坐骨神經痛的方法有很多。選擇合適的治療方法是非常重要的。很多人不知道預防方法是什麼。這種疾病的治療非常重要。生活中要注意保暖，看看預防坐骨神經痛的方法是什麼。
預防坐骨神經痛的方法：
1.抬起雙腿，平躺在地板上，雙臂放在兩側。輪流抬起每個腳跟，使腳跟從地面抬起10到20釐米。同時，保持雙腿伸直。堅持到不舒服。重複5次。
2、預防坐骨神經痛：沿牆滑動，靠牆站立，腳與肩寬分開，然後滑動，蹲下，膝蓋彎曲約90度。從1到5，然後滑動。重複5次。
3.預防坐骨神經痛:抬起臀部平躺在地板上，彎曲膝蓋，使腳平放在地上。然後抬起臀部，收緊胃肌，同時挺直背部。重複5次。
以上介紹後，對坐骨神經痛有一定的瞭解，患者應加強預防，預防，預防坐骨神經痛更嚴重，不要讓自己的疾病更嚴重，可以按照上述方法有效治療，患者不能有太大的壓力，每天保持快樂的心情。
