在生孩子的時候，女性身體遭受了非常大的痛苦，所以就比較容易出現問題，會出現很多的症狀，比如拉肚子，而生病的時候就容易影響到母乳，會出現回奶的情況，那麼拉肚子回奶了怎麼辦？
1.如果回奶了就會影響到奶水，出現奶水不足的情況，在這個時候，就要按摩乳房，這樣可以很好促進乳房的血液流通，可以自己用手順時針的按摩乳房，每天揉半個小時，如果自己不會的話，可以請專業的催乳師進行按摩。
2.最重要的就是飲食問題了，在哺乳期的時候要多吃一些有營養的食物，比如鯽魚湯與豬蹄湯，其中都含有着豐富的蛋白質與鈣物質，下奶功效明顯，在哺乳期的時候多喝可以增加乳汁。
3.在哺乳期的時候不要擠壓乳房，如果擠壓乳房容易造成乳房血液不流通，從而造成乳房堵塞，從而就出現了回奶的情況，而且在哺乳期的時候，媽媽們的心情要愉悦一些，如果心情不好的話也可能會影響到母乳。
只有足夠的母乳，才能夠讓孩子吃飽，才能夠確保孩子的營養攝入，而媽媽們在哺乳期生病就會對奶水造成一定的影響，如果出現了回奶的情況，媽媽們先不要着急，一定要穩定自己的情緒，這樣才不會影響到下奶。
