一位母親從懷孕開始就要經歷一系列險阻，孕吐、腰疼、水腫、產後抑鬱、熬夜哄娃，當中的壓力和辛勞恐怕只有媽媽自己才能體會。那麼當媽媽的壓力究竟能有多大？媽媽們該如何釋放壓力？下面本站小編帶來介紹。
小時候看媽媽就是我心中憧憬的美少女模樣，隨着時間的流逝，她每天的就是爲我們這個家奔波操勞擔憂，甚至連日常化妝時間都擠不出來，皺紋在她的臉上越發明顯，原本柔軟的雙手也變得粗糙起來，依舊把所有的心思都花在了我們這個家身上，媽媽從小陪我們到大，這是不當媽媽的人難以理解的。
“媽媽”一個被新生命選中的偉大角色，擔起了人間所有美好的詞彙，但美好的背後是媽媽每天比太陽更早起，公主裙換成圍裙，不管下班多晚也要打開童話書等你長大。希望媽媽們永遠不要被媽媽的身份所累，能開心做自己，盡情享受做母親的愛與美!也希望大家能與母親直接能有更加開放的交流!
一位心理諮詢師透露：女性守護熱線開通一年來，80%的來電來自媽媽，其中6成都是圍繞孩子展開。專家建議，適當向母親尋求幫助也能幫助她們緩解壓力，找到自我價值。別忘了，在成爲媽媽之前，她也曾是需要呵護的“小女孩”!
很多媽媽在兒女離開後有種莫名無助感，其實是自己不被需求後的失落。所以孩子不應只對媽媽報喜不報憂 ，適當報一點憂，讓媽媽發揮一定的保護作用，對緩解媽媽的焦慮會有一定的幫助。
當我們在遠方的時候，我們總是習慣報喜不報憂，避免父母過多的擔憂，畢竟有時候父母也無法解決問題，對父母報喜不報憂正確嗎?很多時候，父母的層次不一樣，但是溝通聯繫的前提就是彙報最近狀態，什麼是該說的，就全說，不該說的，就不提。遇見困難，難以解決，告訴父母一聲，然後說明自己現在的狀態以及未來的打算，如果事情失敗，自己也能接受。
開明的父母會給予情感上的鼓勵和關懷，雖然不奢求父母解決，但也達到了理智和情感上的溝通聯結!
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