有效的關心和無效的關心，其實很容易就能區別出來，有效的關心是能夠提供到情緒價值或者是給出建設性的意見，那麼，什麼是無效的關心？下面本站小編就帶來介紹。
沒話找話時的尬聊，不知錯哪時的道歉;
毫無原則式的討好，沒有底線般的付出;
自以爲是式的共情，可憐對方般的同情;
含糊籠統式的讚美，人身攻擊般的批評;
未被徵求意見時主動提出的建議;以及，塵埃落定才事後諸葛亮般的提醒。
面對無效的關心，我的心理活動很簡單“此時此刻當我對事情的發展感到絕望，你卻能在我痛徹心扉時說出沒什麼大不了。看着你那一臉裝出來的真誠，我知道你只是在扮演好我的一個朋友、親戚或同事的角色，你對我遇見的事情並不能深刻的共情，甚至於這句沒什麼大不了也僅僅只是敷衍的話術。
有效的關心應該要給被關心的人帶來建設性的意見，情緒或物質價值。
一方面，當一個人需要關心，他需要的是別人對他的認同，需要的是能在自己有價值這件事情上收到別人的肯定。以此如果一個人陷入困境，旁人卻只是在哪裏說，這個困境很難通過，這個困境真的會越來越難，或是隻是描述客觀現實，而不能提出一點有建設的意見或者對當事人表示認同，那這種關心只是在滿足關心別人的人的社交需要，而不是真的在關心別人。
另一方面，需要關心的人不僅只需要別人話語所帶來的感受，更需要關心別人的人能夠在感情上支持他，在物質上支援他，讓被關心的人在黑暗中能發現光明，明白即使前面是萬丈深淵，仍然有人願意陪他一條路走到黑。這種情況下，人所能感受到世間的一切美好。
此外，錦上添花不如雪中送炭。人在高點時能感受到世間的美好，感受到所有人都是那麼可愛，但這種美好和可愛往往隱藏着骯髒的人性。當一個人從高點跌落到谷底，他會發現即使以前那些對他最好的人也可能因爲自己身份或地位的變化而顯得格外勢力。以此真誠的關心往往只在那些正在經歷數九寒冬的人的身上，對他們來說雪中送炭的帶來的心靈慰藉會使他們一生感激。
以上，人生在世其實很難遇到真正的關心，大多數的“關心”只是假仁假義的在例行公事。以此如果真的遇到那些真正關心自己的人，請一定要好好珍惜他們，不要讓他們的關心付諸流水，在他們爲你雪中送炭時，請一定記得自強不息，厚德載物，用知恩圖報爲世間留下一點善良的美好。
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