游泳時肚子疼怎麼辦？肚子痛應停止游泳

肚子痛停止游泳

游泳中發現肚子痛減慢遊速，在水中當場調整呼吸，用手按壓疼痛處，疼痛稍微緩和後回岸休息，必要時就診。

熱身運動

爲了防止游泳時肚子疼，游泳前要做好充分的準備活動，使內臟器官功能更好地適應游泳需求。游泳時速度從慢到快，掌握正確的呼吸節奏和深度，防止呼吸障礙和內臟器官缺氧。

經常鍛鍊增強心肺功能

長期堅持游泳鍛鍊，鍛鍊心肺功能，減少內臟器官充血，免游泳時內臟充血引起腹痛。

飯後1小時內，胃本來就很飽滿，再動一次當然會痛。