平時刷牙的時候，我們都是注意牙齒面的清潔，忽略了牙縫的清潔，但其實牙縫清潔也是非常重要的，不過要去除牙縫裏面的食物殘渣很難。那麼牙縫清潔到底有多重要?如何清潔牙縫?下面本站小編帶來介紹。
微博上有個搞笑的說法，就是如果不清牙縫清潔的話可能草莓籽都會在裏面發芽。
我們日常的刷牙、漱口，其實只是比較簡單的對牙齒做一些清潔，這種清潔對維持口腔健康只能說是勉強夠用。但是對一些牙縫的清潔是不夠的，殘留在裏面的污垢會破壞牙齒的健康，容易引發齲齒(鄰面齲)。所以就非常有必要進行牙縫清潔!
清潔牙縫的好處：
1、能預防齲齒
在日常牙齒清潔中，牙縫間隙和牙齦溝是最不容易清潔到的地方。因此，這兩個地方成了蛀牙最容易發生的地方。而且，在牙縫間的蛀牙很難被發現，除非它已經很嚴重了。而通過齒間的清潔，能夠有效預防齲齒，避免蛀牙。
2、減少口臭
由於口腔中某些細菌對食物中的蛋白質分解的過程中，會產生一些比較重的味道。所以清除這些細菌以及食物殘渣等原材料，就顯得比較重要了，而牙縫往往就是這些細菌和食物殘渣的聚集地，因此，清潔這些位置也可以減少口臭的出現。
3、減少患上牙結石以及牙齦炎的風險：因爲牙齒之間的縫隙不容易被清潔，會有很多的菌斑以及食物殘渣塞在牙縫間，長時間下去會導致牙齦出血、牙齦炎、牙結石，最終誘發了牙周炎，甚至會導致牙齒的鬆動以及脫落。只要及時把牙縫中的菌斑以及食物殘渣清除，就能夠預防牙齦炎。
實際上，和刷牙類似。也是使用一些工具來清潔嵌塞在牙齒縫隙的食物或者牙垢。
牙線、衝牙器：其實牙線的清潔度很高，能夠及時清除在不在牙齒深處的食物殘渣。但是牙線用起來非常的複雜，不容易控制好力度，可能會傷害到牙齦，從而導致牙齦出血。現在出來一種衝牙器，可以彌補牙籤或者牙線給帶來的不足，但是價格稍微昂貴。
需要注意的是，在清潔的時候，要注意動作輕柔，以免損傷牙周組織。每清理完一個部位的牙齒後，漱去被刮下的菌斑，再移動一段清潔的牙線，開始清潔下一個牙齒間隙，使用牙線最好每天一次餐都用，晚飯後使用尤爲重要。
電動牙刷：要想清潔牙縫早晚的時候，選擇用軟毛牙刷，也可以用電動牙刷清潔牙齒。既能避免牙齦出血的情況，軟毛也能清理牙縫裏的細菌，而且牙齒清潔乾淨需要的是多摩擦。並不是嘴巴里泡沫多，所以，刷牙的時候要堅持刷2分鐘的牙齒。
如何正確刷牙：
1.手持刷柄，將刷毛置於齦緣處，刷毛與牙體成45度角，作短距離水平顫動約十次，後移至臨近部位，注意牙面要重疊不遺漏。
2.刷咬合面時刷毛豎起做短距離前後顫動，顫動約十次，刷完後移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。
3.刷上下前牙時將牙根豎起，刷毛前端進入齦緣做上下顫動，每個部位顫動約十次，刷完後移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。
4.應注意切勿用力橫刷，易形成頸部楔狀缺損。牙刷勿選擇大頭硬毛牙刷，應選擇小頭軟毛牙刷，這樣可以更好地清潔口腔內各個牙面和衛生死角。
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