今年夏天特別炎熱，外面高溫環境，讓人只想呆在空調房裏，但有些人進了空調房就不舒服，這是怎麼回事呢？夏天在空調房要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
主要原因其實有兩個：太冷，或太髒。
首先是太冷。如果你家的空調溫度太低，這種冷刺激給一些人有不舒服的感受。比如爸媽覺得開空調「老了會得關節炎」，雖然不對，但並不是空穴來風。因爲他們可能真的關節不舒服。隨着年齡增大，很多老人會出現關節炎問題，空調不是病因，但「冷」可能會加重疼痛感。
另外是沒做好清潔。一個長時間沒清洗的空調，堪比一個攪動的細菌、顆粒物等的發射器。中國疾控中心、上海市疾控中心、復旦大學公共衛生學院等機構對上海、北京、深圳進行實地調研發現：88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的黴菌總數超標，其中細菌超標最高可達1000倍以上。長時間呆在房間裏，就有可能引發感冒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
因此要定期清理空調，空調濾網真的很髒，每平方米的濾網上能有幾千到幾十萬菌落的細菌和黴菌！建議空調在使用頻繁的季節，每三個月清洗一次。實在覺得麻煩，那至少至少，做到每年夏天開始使用空調前，找師傅清理一次。
1、不要長時間待在空調房內，每隔半小時到一小時，到室外活動一會兒，避免空調病。
2、開空調的時候，空調的溫度不宜過低，一般設置溫度爲25℃左右爲宜。
3、吹空調的時候，身體不要直接對着空調的出風口，以免身體着涼生病。
4、夏季不要用臉對着空調出風口猛吹，以免臉部神經受到冷風損傷導致出現面癱等情況。
5、夏季吹空調，要注意房間的通風換氣，改善室內空氣質量，以免影響呼吸道健康。
6、定期清洗空調濾網，除去濾網上附着的髒污，避免空調吹風時將髒污擴散到房間內，影響身體健康。
7、爲了緩解空氣乾燥，我們可以在開空調的房間放一盆清水，這樣可以增加空氣的溼度。
8、開空調的房間儘量避免陽光直射，可以拉上窗簾，這樣可以讓空調的製冷“效果”就更好。
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