每天都會睡的牀，長時間接觸人體的汗液和味道會有一些灰塵。需要及時的清潔。有時候來生理期了血跡也不好清除。那麼牀單多久換一次好 牀單上的血跡怎麼快速去除。本站帶來相關介紹。
寵物的人應該都知道，它們會掉毛。人也一樣，別以爲你毛短就不會掉毛，就算不掉毛也會掉皮。
人體每天不間斷的進行新陳代謝，舊的細胞死去、新的細胞上崗，皮膚也不斷地出現角質老化脫落，不斷產生皮屑。
而新陳代謝在夜晚1、2點和起牀前7、8點時最爲活躍。
所以，牀實際是一個非常潮溼的環境，很適宜真菌或細菌繁殖，你的牀相當於一個巨型培養皿……
有數據顯示，一週不換或不洗牀上用品。每6平方米的枕頭、牀單、被罩上就有500萬CFU的細菌，相當於24631倍浴室的門把上的細菌總量。
如果一個月不洗，那這個數字將變爲1132CFU，相當於牙刷架上細菌的5.4倍。
即使是在冬天，家中的牀單和枕套也應該一週清洗一次，並且在清洗之前建議先用60度以上的熱水浸泡牀單，用高溫殺死牀單上的細菌和蟎蟲。
然後再用平時的方式清洗，在清洗的時候可以適當加入一些花露水。花露水的主要成分是酒精、香精、水和薄荷等，其中酒精濃度達70%-75%，具有良好的消毒殺蟎的作用。
不過值得注意的是由於花露水中含有麝香成分，所以孕婦要慎用哦!
最後直接將清洗好的牀單枕套放在太陽下晾曬就可以很好的消滅上面的蟎蟲和細菌了。
另外我們還要注意，除了每週都要換洗牀單和枕頭套之外，我們平常睡覺用的枕芯和被芯也要三個月清洗一次。
1、內褲：建議一天洗一次
根據調查，超過25%的男性及超過7%的女性，同件內褲會連穿兩天後才清洗，穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，例如大腸桿菌及念珠菌，應及時更換。
業內人士表示，建議內褲穿一天就要洗，沒有例外，而且內褲穿滿一年就該淘汰。
洗內褲時，水溫應該設爲30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑。
2、睡衣：建議至少一週洗一次
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚才換洗，女性則是17晚!
睡衣緊貼皮膚，而皮膚細胞會不斷脫落，上面充滿微生物，雖然它們通常無害，不過它們跑錯地方還是會造成問題。
例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，就可能引起膀胱炎。
建議睡衣每穿兩次清洗，或至少一週洗一次。
3、口紅、眼線筆：建議一年換一次
化妝品與人體最敏感的皮膚接觸，時間長了會滋生細菌，容易導致感染。
所以，建議使用一年更換。
