佔有慾可以說是天性，也有些是後天養成，早年間越是匱乏，有佔有慾無可厚非，每個人對自己愛的人都會產生佔有慾，但過度的佔有慾只會令對方感到窒息。那麼如何平衡感情中的佔有慾？對另一半佔有慾太強怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
第一個做法，是增強對自己生活的掌控力，避免用控制戀人來緩解無助感。
語澤跟大家分享下這樣一個理念：安全感的來源包括外部和內部。外部的安全感，是你能夠每天盯着女朋友，保證對方不做背叛你的事。而另一種安全感來源於自身的強大。你把自己變得足夠優秀，有能力處理很多糟糕的情況。這樣即便沒有把對象捏在手心裏，你也會相信這段感情是安全並且順利的。將注意力放在對自己的控制上，而不要每天都想着查女朋友定位和聊天記錄。
當然，聚焦於內部因素不代表完全放棄外部因素。而是通過改變自己的方式去影響對方。同時，提供更多愛和支持也是提高彼此安全感的好方法。
第二個做法是換位思考，在感情中劃分必要的界線。在想要控制對方，強制對象服從安排的時候，在心裏反問自己一句：如果對方提出類似的要求，我能接受嗎?如果我做不到的話，是否說明這個要求也會讓對象難受?通過感同身受的方式來減輕控制慾。
然後就是把剛纔換位思考的具體過程，通過文字或錄音的方式記錄。然後在控制慾很強的時候拿出來過一下，這樣也能起到一定的緩解作用。
首先不得不承認，在感情中存在佔有慾很正常，只要你真的愛一個人，佔有慾肯定是基礎感受。
但是感情中最重要的概念就是邊界，即便是佔有慾，也要有個邊界。
你在應該佔有的地方表現出自己的佔有慾，那是偶爾吃個醋的可愛，你不分場合，在所有的場景中都有佔有慾，那就是蠻不講理的驕橫，沒人會包容。
關於這個佔有慾呢，其實是要表現在一些無關痛癢的地方上的，而且表現起來也不要上綱上線。
好比說吧，他今天和女同事吃了個午飯，你很清楚他們什麼也沒有，就是偶然間搭夥吃了個飯，那你可以撒個嬌，說自己吃醋了，順便懲罰他給你買個小禮物。
但如果他是和女客戶談生意，這時候你就不該有什麼反應。
不過假如他是真的有什麼，而且你也明確感受到了，這時候就不能再嬉皮笑臉，而是要去立好規矩。
換個角度說呢，不管什麼情況，只要他和異性有接觸，你的佔有慾就爆棚了，那隻會讓人覺得你不可理喻，也不可能真正在意到你的感受。
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