榴蓮不是雄性激素，但適量吃榴蓮可以提高機體雄性激素水平。
鋅元素能調節雄激素水平，榴蓮中含有豐富的鋅元素，適量多吃榴蓮補充鋅元素，可提高機體雄激素水平。男性多吃榴蓮補充鋅元素，還有生精作用。
榴蓮中含有多種氨基酸，如穀氨酸、天冬氨酸、賴氨酸、精氨酸。其中100克榴蓮中含138毫克的精氨酸，含量較高。精氨酸能促進生長激素合成，調節性激素的生成。男性多吃榴蓮補充精氨酸，能提高雄性激素水平，還能起到生精作用，對提高精子質量和性功能都有幫助。
榴蓮屬於熱性食物，含有大量的糖類和膽固醇，膽固醇能刺激雄性激素合成，所以適量吃榴蓮補充膽固醇，也能提高機體雄性激素水平。
但因榴蓮性熱，要注意適量食用，以免導致上火。榴蓮含糖、膽固醇較高，高脂血症、糖尿病患者應慎重食用榴蓮。
