楊梅是很多朋友都比較喜歡吃的水果，一歲的寶寶也可以適當的吃楊梅，建議在吃之前要清洗乾淨，此外也應該知道寶寶吃楊梅可以獲得蛋白質和維生素，也能夠補充鈣元素和鐵元素，當然也能夠促進腸道的蠕動，對便祕的改善也會有一些幫助。
不同年齡階段的寶寶需要提供不同的營養支持，一般半歲之後的小朋友就可以適當的添加輔食，一歲的小朋友的輔食會變得比較全面，可是依然並不適合吃一些刺激性的食物或者難以消化的食物，可是楊梅屬於一種新鮮的水果，那麼請問一歲寶寶可以吃楊梅嗎？
一歲的寶寶對生活中的事物都充滿了好奇，也會比較想要通過食物來滿足自己的未來需求和生長髮育，其實一歲的寶寶可以適當的吃一些楊梅，可以給寶寶帶來的好處如下：
1、楊梅中含有豐富的維生素，也含有豐富的蛋白質和果膠，鐵元素和鈣元素的含量也比較高，因此寶寶在吃楊梅的過程中可以同時補充這些營養元素，可以促進身體的發育，也能夠滿足骨骼發育的需求。
2、一歲的寶寶可以吃楊梅，楊梅中含有比較多的纖維素，可以刺激腸道的蠕動，對寶寶的便祕症狀會有一些緩解。如果小寶寶出現了一些便祕的情況，那麼適當的吃一點楊梅，還是會有一些幫助的，但是也不能夠吃的太多。儘量給寶寶選擇一些比較好的楊梅，純天然種植的楊梅自然是最好不過的，基本上沒有農藥殘留物，個頭也比較大，口感也比較好，一般建議每天給寶寶吃兩三個即可。
3、一歲的寶寶可以吃楊梅，但是應該要注意楊梅並沒有果皮，因此有可能會有農藥的殘留，也有可能會有一些動物的幼蟲在裏面，建議給寶寶吃之前需要進行特殊的清洗，儘量在溫熱的清水中浸泡一會兒，可以加入適量的鹽。陽美的河比較大，而寶寶本身的吞嚥能力並不是非常協調，因此一般建議給寶寶吃楊梅之前，可以將裏面的核去掉。
