跑完步屁股疼怎麼回事

跑完步屁股疼，原因可能是運動過量、髖關節病變和腰椎病變等。

1.運動過量

跑步時需要用到臀部的肌肉和肌腱，這些軟組織會不斷的收縮和牽拉，進而帶動股骨及下肢產生向前的運動。若跑步時間過長，運動過量，這些肌肉和肌腱容易出現損傷，局部肌肉肌腱內會有炎性滲出，並有大量炎性代謝物低和乳酸堆積，對局部軟組織產生刺激，表面神經纖維也會發生水腫痙攣，產生疼痛感。

2.髖關節病變

如髖關節滑膜炎、髖關節骨性關節炎等，都容易引起跑步後臀部疼痛，可伴隨髖關節活動受限。建議進行核磁共振檢查來明確髖關節內的病變情況及嚴重程度，儘早治療可以促進症狀緩解。

3.腰椎病變

主要包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，一旦患上這些腰椎病變，在跑步時腰椎間盤及腰椎管的壓力會進一步增加，導致局部炎症反應加重。很容易引起神經水腫，從而導致跑步後臀部痛，可伴隨腰痛及腰椎活動受限。