失眠的治療方法說簡單也簡單說複雜也複雜，有時候聽一下音樂也可以治療失眠，那麼，音樂治療失眠的效果如何呢?下面飛華健康小編將爲大家介紹一下音樂治療失眠方面的知識。
在針對淺睡者的音樂治療中，第一天播放抒情,慢板的小提琴獨奏曲《小夜曲集錦》，23分鐘左右即已入睡,輕聲呼之無反應。第四天嘗試性播放了一組時代曲，結果患者很難入睡，只能進入朦朧狀態，經反覆多次進行試播均出現以上類似所述現象。
音樂對人體生理功能有明顯的影響，音樂的節奏，模式和旋律線可明顯地影響人的心率、呼吸、血壓、因爲它與人體的特徵極爲相似，所謂內在生理的某些特徵;勝利的類似於音樂的某些特徵--運動和靜止，緊張和放鬆、興奮與抑制、漸變和突變等模式。也就是說，當音樂作爲一種刺激進入到聽覺器官，經傳入到神經中樞,大腦皮層，皮層下中樞和植物神經系統都會參與作出各種反射活動。隨着應月的節奏、旋律、音量的不斷變化，人的呼吸，循環，內分泌和神經肌肉都會發生變化。
正確選擇“催眠音樂”在選擇“催眠音樂”時不宜盲目投其所好，而應選擇和聲簡單，音樂和諧,旋律變化跳躍小，慢板的獨奏曲或抒情小品音樂.其中一小提琴，鋼琴獨奏效果較明顯.這類音樂的中心頻譜範圍大都在125-250赫茲之間，往往比較容易誘人入睡。
