拔火罐減肥是通過拔罐時強大的吸力使毛孔充分張開，使體內毒素、廢物加速排出。女性拔罐減肥最佳時間是下午和晚上。
下午的時候人體是處於比較放鬆的狀態，在休息之前進行拔罐，可使體內毒素、廢物加速排出，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，可以使身體多餘脂肪快速地分解。
此外，還可在晚上睡覺前進行一次拔罐，此時全身的肌肉比較放鬆，身體內部的經絡通過拔罐就非常容易相通，自然會加速身體的新陳代謝，使產熱及脂肪消耗增加，從而達到減肥目的。
