流遺精通常指遺精，是指在沒有性交或手淫情況下的射精。一般情況下，晚上遺精的好處有放鬆身心、維持生殖健康、緩解性壓力，壞處是影響精神狀態、減少體力和精力。具體分析如下：
一、好處
1.放鬆身心：遺精可以幫助身體在睡眠狀態下得到充分放鬆，提高睡眠質量，緩解身體疲勞。
2.維持生殖健康：適量的遺精可以幫助男性維持生殖健康，促進精液的新陳代謝，清除舊精液。
3.緩解性壓力：遺精可以幫助緩解性壓力和緊張情緒，緩解性慾，降低對性的需求。
二、壞處
1.影響精神狀態：頻繁的遺精可能導致身體過度疲勞和精神緊張，影響身體各系統的正常運行。
2.減少體力和精力：遺精會消耗精液，過度的遺精可能會導致體力和精力的下降，影響身體健康和生活品質。
需要注意的是，如果頻繁或大量遺精，屬於異常情況，應及時就醫治療。
