感冒變好有三個過程，分別是感冒初期、感冒中期和感冒恢復期。
着涼受寒、熱邪入體，使呼吸道免疫力下降，細菌、病毒入侵，就會誘發感冒。在患病初期常有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，病情較輕時可能無其他不適感，病情嚴重時會伴隨咽乾、咽痛、喉嚨疼痛、發燒、渾身無力、肌肉痠痛等表現。
感冒大多爲自限性疾病，病情較輕，患者體質較好，一般無需用藥，在七天內能自行好轉。病情嚴重時，服用藥物，也能使病情儘快好轉。如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咽乾、咽痛等不適症狀減輕，鼻涕變爲濃鼻涕時，表明病情開始好轉。需繼續多休息、合理用藥治療。
多休息、多喝水或合理用藥後，感冒症狀消退，體溫恢復正常，患者體力恢復，精神恢復到感冒前的狀態時，病情基本痊癒，大多能恢復正常的學習和工作。但要注意做好保暖防寒工作，防止因着涼導致感冒再次出現。
