2歲的孩子維生素D每天需要補充600-800IU，補充維生素D的同時可多帶孩子曬太陽。
2歲寶寶每天維生素D3的攝入量一般在600-800IU，一般從出生後2周便要開始補充維生素D。維生素D能夠促進鈣、磷的吸收和利用，有利於骨的鈣化。如果維生素D3補充不足，孩子可能會缺鈣，表現爲易驚多汗、睡眠不安，或者出現佝僂病的體徵，如前囟較大、方顱、雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿、肋緣外翻等。
要注意均衡飲食，保證每天肉、魚、蛋、奶等食物的攝入，如魚肉內含有較豐富的維生素D3。另外，也要多參加戶外活動，多曬太陽，有利於維生素D3的合成。藉助紫外線的作用，人體皮膚可以合成並可轉化具有活性的維生素D，即體表皮膚中7-脫氫膽固醇經日光或人工紫外線照射激活後可轉化爲維生素D3。
