乳房發育其實是一件比較複雜的事，因爲它不僅僅跟我們身體健康有關係，也與我們日常習慣有關係，首先，乳房發育好與不好，跟內衣有很大的關係。內衣的選擇和穿戴，直接能影響乳房發育。其次，我們身體的健康以及激素分泌，是否正常也會影響乳房發育，乳房發育不良會直接導致乳房太小的問題，我們可以通過按摩和日常鍛鍊，來逐漸緩解這類情況。
乳房對於很多女性朋友來說，也是身材美的象徵，豐滿挺拔的乳房，能讓女性更加有自信，同時能增加身材的曲線美，讓女性更加的性感漂亮。但是，很多女性的乳房相對來說，並不能讓她們滿意，這也對她們造成了困擾，那麼，乳房太小怎麼辦？
一、乳房太小的原因
1.內衣穿戴不合適
內衣是直接接觸乳房的，如果在選購內衣的時候，沒有選到合適的尺碼，太緊的話，可能會壓迫乳房，導致胸部發育不好並且變形。在穿內衣的時候，穿戴方式不正確，也會導致乳房脂肪向外擴，乳房越變越小。
2.乳房組織發育不良
乳房組織發育不良，這個應該是屬於胚胎時期的問題。一旦出現這個問題，就會影響乳房後期得的生長和發育，導致乳房太小。
3.卵巢發育不良
乳房發育也跟激素有關係，一般卵巢發育不良分泌的雌激素和孕激素就會比較少，導致無法刺激乳腺組織，從而引起乳房發育不良，乳房過小的問題。
4.過度節食減肥
現在節食減肥是女性的常態，很多發育時期的女孩子，盲目節食減肥了，這會導致乳房吸收的營養不夠，乳房的皮下組織變少，乳房自然而然就變小。
二、乳房太小怎麼辦
1.堅持按摩
乳房太小的女性，可以選擇堅持適當按摩，這樣可以促進乳房的血液循環，以及刺激乳腺再次發育，從而達到讓乳房變大的效果。但是按摩一定要適量，不能次數太頻繁以及力氣太大，這樣會適得其反。
2.多吃豐胸食物
除了按摩，女性朋友還可以通過多吃豐胸的食物，讓乳房吸收更多的營養，使乳房進行再次發育。豐胸食物可以吃一些木瓜、魚肉、黃豆、花生等，這樣就可以達到平時生活也能豐胸的效果。
3.適當的鍛鍊
女性朋友可以通過多做一些擴胸運動，或者在平日裏多鍛鍊胸部的肌肉，從而使胸大肌發育更好，乳房自然就會變得豐滿圓潤。並且在平時走路，也要做到挺胸收腹，這也能夠解決女性乳房太小的問題。
