消化不良是生活中常見的現象，它是一種臨牀症候羣，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。那麼，消化不良患者怎麼護理呢?
一、拒絕菸酒：消化不良患者的胃動力不足，因此應少食一些具有刺激性的食物，菸酒都是對胃傷害很大的東西，因此消化不良的患者應忌菸酒。
二、少食可以導致脹氣不消化的食物：脹氣不消化類的食物會加重病情導致胃的運作功能進一步的下降，從而產生危害，而可以導致脹氣消化不良的食物主要有，洋蔥，薯類食物，幹豆類，土豆等等。
三、不食含蛋白質與鈣質過豐富的食物：食入蛋白質和鈣質過多的食物容易使大便呈鹼性，導致便祕，排量小，而且很難排出。像含蛋白質和鈣質過多的食物主要有：豆制類食物，海帶，雞蛋黃，魚，瘦肉類食物，乳製品，紫菜等等。
四、養成良好的生活習慣：在平時工作中一定要制定規律的時間表，養成良好的生活習慣，定時定量進餐，保證睡眠時間和質量，做好自我調節的工作，控制自己的情況，保持開闊的心胸，不要產生大幅度的情緒波動。
專家建議消化不良患者生活中多加註意，合理調養好自己的身體，保持身體健康!
