由於社會的進步，我們在飲食上出現了很大的改變，各種的飲品以及糕點類的食品，給我們帶來了飲食的享受，但是同時也給我們增加了齲齒的機率，尤其是兒童的齲齒發病率逐年的升高，這裏給大家講解齲齒吃什麼食物最佳？
1、針對齲齒的蔬菜有很多種，尤其是以粗纖維的芹菜爲最好的蔬菜，芹菜不但能夠幫助我們的腸胃，同時芹菜中的粗纖維在咀嚼的同時還會刺激到我們的唾液分泌，平衡我們的口腔酸鹼度，從而對我們的牙齒起到清潔的作用，減少齲齒的出現。
2、牛奶，牛奶中含有大量的鈣物質，而鈣物質是幫助孩子長牙的一個主要的成分，多喝牛奶不但會有助於孩子的身體健康，也會預防齲齒的出現。
3、經常喝綠茶不但會給我們有解暑降溫的功效，同時綠茶中還含有氟，對於齲齒有很好的防護作用。
4、乾果中的微量元素含量是很高的，尤其是核桃，經常吃核桃不但對我們的大腦有很好的營養補給，同時，也會起到預防齲齒的效果。
5、蝦，蝦中含有很豐富的磷，磷與鈣一樣，是牙齒的主要成分，讓孩子牙齒堅固不可缺少的營養素，經常食用蝦類食物，能夠補充孩子的身體缺少的營養物質，同時也會起到預防齲齒的作用。
齲齒與飲食是有很大的關係的，如果我們能夠在日常注意到我們的飲食，減少一些過甜過酸的食物，同時改善我們的口腔環境問題，就會減少齲齒的現象，在發現有齲齒出現之後，不但要在飲食上加以改善，同時患者也應當積極的進行齲齒的治療。
