外陰瘙癢，這是女性都會遇到的問題，很多女性遇到這樣的問題之後都會用手去找，而且還會出現坐立難安的問題，這對於女性的生活影響很大，其實外陰瘙癢都是因爲平時沒有養成好的衛生習慣造成的，下面介紹一下如何防治外陰瘙癢最有效呢?
1、不良衛生習慣：沒有養成天天清潔外陰的習慣，或者不勤換勤洗內褲。衛生用具不專用，或者洗浴，洗腳通用一個盆，這些都可以傳染細菌，引起感染。
2、外陰局部病變：平常疣、皰疹、溼疹、尖銳溼疣、外陰鱗狀上皮細胞增生以及硬化性苔癬、陰蝨、疥瘡等。
3、外界刺激：有時避孕藥亦可引起瘙癢。內褲太緊、內褲摩擦、月經週期帶的刺激亦可引起瘙癢。由於不重視外陰的衛生，陰道分泌刺激物、外陰分泌物、汗液等刺激，潮溼、浸漬、化纖內褲、不合格的月經週期帶、毛糙的衛生紙的刺激，外陰及陰道內用藥引起過敏、以及經常用肥皂洗外陰等均可導致外陰瘙癢。
4、陰道疾病：念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎、淋菌性陰道炎、支原體、衣原體感染等。這個很容易在性伴侶之間相互感染，治療時必需同時治療性伴侶才能杜絕交叉感染而徹底治癒。
5、全身性疾病：糖尿病、黃疸、膽瘀症以及其他原因尚不明的瘙癢症。
總之，女性生活之中想要預防外陰瘙癢的話，就是要儘量避免患上造成女性外陰瘙癢的婦科炎症，這就需要女性在生活之中養成好的衛生習慣，尤其需要注意的是經期衛生和性生活的衛生，還有就是女性生活之中一定要注意飲食清淡點。
