專家介紹，肛裂患者是可以適當的進行運動的，但是一定要注意不能大幅度做刺激性的極限運動，以免對疾病帶來不利影響。肛裂雖然是常見病，但是大家一定不能忽視對其的治療，否則將帶來很大的危害。那麼，肛裂適合做什麼運動呢?
患者可以經常性的進行鍛鍊，加強身體素質，參加一些健身活動，比如，街舞，瑜伽，太極等，不但可以達到健身的效果，而且還可以增加身體的抵抗能力，減少肛腸疾病的發生，對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果，而且可以進行體育鍛煉，比如，慢跑，打籃球等運動，都有益於促進血液的循環，腸道蠕動速度增加。
晨起參加多種體育活動。如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便祕。當有便意時不要忍着不去大便，因爲久忍大便可以引起習慣性便祕。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。
養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起牀引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣很重要。
合理調配飲食。既可以增加食慾，糾正便祕改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
