腳踝水腫主要是由於，體內水分過多引起的，當增加體重時，也會出現腳踝腫脹，踝關節或小腿腫脹，心臟病和腎臟疾病，都可能導致該症狀。可以每天做放鬆腿部的運動，消除緊張，促進血液循環，晚上睡覺時墊高腿部，並控制鹽和水的攝入量，適當的按摩，可以促進血液循環，如果水腫嚴重，可以服用一些稀釋藥物，如呋塞米。
在生活中，必須對腳踝水腫有一定的瞭解，久坐不運動或一些日常的不良習慣和心臟病，可能會導致腳踝腫脹，那麼腳踝經常浮腫怎麼辦？下面將會告訴大家腳踝水腫的原因，以及當腳踝水腫時，採取合理的治療方法。
腳踝水腫是一種下肢水腫，久坐不動或每天不良習慣，可能導致踝關節腫脹。同樣重要的是要注意，踝部水腫通常是心臟病，腎炎，肝硬化等重大疾病的症狀之一，所以一旦發現長期腳踝水腫，應該尋求醫療診斷，及時確定原因。
腳踝水腫主要是由於體內，水分過多引起的，當你增加體重時，也會出現腳踝腫脹，踝關節或小腿腫脹，心臟病和腎臟疾病都可能導致這種症狀的發生。建議先到醫院檢查，確診對症治療原因。平時在加可以做輕鬆的腿部運動，消除緊張，促進血液循環，這樣水腫的症狀能夠有所緩解。
晚上睡覺時可以將腿腳墊高，可以加速循環。平時要控制鹽和水的攝入量，適當的按摩，可以促進血液循環，如果水腫嚴重，可以服用一些稀釋藥物，如呋塞米來治療。
腳踝受傷也是腳踝腫脹的主要原因，如果受傷不重，則不會腫脹，倘若出現輕微腫脹，大約兩三天會好的。如果在受傷時，感到非常腫脹，並且有劇烈疼痛，必須立即停止鍛鍊。可以嘗試貼膏藥或者冰敷消腫，注意敷腳時，不得使用熱水。
否則，腳踝受傷的毛細血管，會因熱膨脹而破裂，韌帶難以恢復。對於冰敷，最初可以具有消腫和疼痛緩解作用，幾天後腫脹消失，開始用溫水敷，然後在日常工作中，儘量避免再次運動或受傷。
