香蕉酸奶減肥法是什麼

香蕉減肥法通常屬於飲食減肥法，患者還可通過運動減肥法、藥物減肥法來達到減肥的效果。

1.飲食減肥法

香蕉酸奶減肥法通常屬於飲食減肥法，主要是通過攝入香蕉和酸奶，從而剋制對其他熱量食物的攝入，進而達到減肥的效果。而且香蕉具有潤腸通便的作用，酸奶中則含有豐富的雙歧桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌，所以適當的吃些香蕉酸奶可以很好的促進胃腸道蠕動，使腸道內的毒素和宿便排出體外，它的減肥的效果。

2.運動減肥法

通過香蕉酸奶進行減肥時，患者同時還可配合運動減肥法的方式達到減肥的效果，比如游泳、瑜伽、打球等，可以很好的促進身體脂肪燃燒，達到減肥的作用。

3.藥物減肥法

如果患者屬於大體重患者，還可通過服用減肥藥物的方法來進行減肥，比如奧利司他、西布曲明等，這些藥物可以控制患者食慾，從而減少食物的攝入，達到減肥的效果。

在減肥期間，患者應避免暴飲暴食，以免對身體健康造成影響。