當出現肌腱炎的時候，可以對患處進行冷敷，加壓包紮，擡高患肢，多休息等常規治療；也可以應用非甾體類抗炎藥，類固醇激素等止痛；超聲波、微波等理療方法，也可以緩解疼痛；採取上述措施效果不佳，可以手術治療。注意避免讓患處過長時間的休息，適當的補充維生素，有利於病情的緩解。
如果發現自己的手腕，突然特別疼痛，使不上力，甚至連動都動不了，就要考慮是否出現了肌腱炎，這是因爲肌肉纖維被反覆牽拉，過度使用而導致的一種疾病，因爲患者有明顯的疼痛感覺，還會出現功能障礙，所以會影響到正常的生活和工作，那麼，出現肌腱炎怎麼辦呢？
一、肌腱炎的治療方法
1.常規治療
1）冷敷
如果肌腱炎，還處在急性發作期，可以對患處進行冷敷，對於緩解疼痛也有一定的好處。
2）加壓包紮
肌腱炎在急性發作期的時候，還可以用彈力繃帶，對痛處進行包紮加壓，這樣可以減輕水腫，緩解疼痛症狀。
3）多休息
這是緩解肌肉疼痛的最好方法，所以，患有肌腱炎後，要注意多休息，休息時最好能把患肢擡高一些，促進血液迴流，可以緩解疼痛症狀。
2.藥物治療
因爲肌腱炎患者，有明顯的疼痛症狀，所以可以應用非甾體類抗炎藥止痛，也可以注射類固醇激素消炎止痛，但是這類激素藥，不可以反覆注射，否則會導致肌腱斷裂。
3.理療
肌腱炎患者疼痛難忍時，也可以通過按摩洗浴，超聲波，微波等方法治療，提高體溫，促進血液循環，緩解疼痛。
4.手術治療
如果患者肌腱，已經出現了粘連，採取上述治療方法無效，可以進行手術治療，切除一小條的腱鞘，緩解疼痛的症狀。
二、肌腱炎的護理方法
1.適度的活動
雖然患有肌腱炎後，需要多休息，讓病情儘快恢復，但是也不可以讓肌肉休息的時間太長，以免出現肌肉萎縮，所以平時還應該適當的活動活動患處。
2.補充維生素
如果適當的補充一些維生素，有利於肌腱炎的癒合，所以建議多吃一些胡蘿蔔，蔬菜，水果等含維生素豐富的食物緩解病情。
