發燒發汗正確方法

低燒時，可以通過洗熱水澡發汗、蒸桑拿發汗、食療發汗等方法降溫。病情嚴重時，可以應用藥物發汗降溫。

1.洗熱水澡發汗

發燒發汗主要適用於風寒感冒，如患者精神狀態較好，可洗熱水澡擴張血管，加速血液循環，促使寒氣隨着汗液排出，起到降溫的作用。

2.蒸桑拿發汗

風寒感冒引起發燒時，還可蒸桑拿。在高溫環境使毛孔張開，汗液排出，就能驅寒降溫。但感冒發燒時蒸桑拿的時間不宜過長，以免傷及津液，引起寒熱夾雜症狀，使病情加重。

3.食療發汗

風寒入體導致發燒時，可用生薑、蔥白、紅糖加水煎煮代茶飲，以微微發汗爲宜，能起到辛溫散寒、解肌發汗的作用。

4.藥物發汗

風寒感冒嚴重時，可服用荊防達表湯、荊防敗毒散加減、感冒疏風丸等具有辛溫解表、宣肺和中之功效的藥物，緩解因風寒感冒引起的發燒症狀。如體溫超過38.5度，需使用感冒清膠囊、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物促進發汗，幫助退燒。用藥需在醫生指導下進行，不可擅自用藥。