專家介紹，泌尿結石形成的原因很多，專家們認爲，飲食營養與結石的形成有一定的關係。如尿的鈣含量增高，或由於大量服用維生素C，使尿液酸化，形成結石；飲食中缺乏維生素A，使腎盂上皮細胞角化脫屑，形成結石的核心；還有高鈣飲食以及飲食中含草酸多等因素，均可誘發尿路結石。
因此，從這種觀點來看，適當飲用純淨水等含鈣磷少的水，對於預防結石復發有一定的效果。食含鈣豐富的食品，如牛奶、黃豆、豆腐、綠葉蔬菜等；含磷高的食物有動物蛋白、動物內臟及腦髓等，也都注意少吃或不吃。 此外，要補充維生素A。含維生素A豐富的食物，主要有蛋黃、魚肝油、奶油、動物肝臟以及植物性含胡蘿蔔素豐富的食物，如萵筍葉、胡蘿蔔、蕃茄、紅薯等。胡蘿蔔素在體內可轉化爲維生素A。
尿量增加對泌尿道起到沖洗作用，使脫落的細胞殘骸和細菌容易清除，從而也減少了感染等引起結石發生的因素。大量飲水對所有成分尿石都有一定的防治作用。因爲工作繁忙，生活節奏快，許多人經常到下班了也顧不上喝杯水。
人體內的水分會隨時隨地從不同途徑喪失，比如伴隨呼吸排出，出汗排出等，因此必須隨時補充水分來保持水代謝的平衡，並非是嚴重口渴時才需要飲水，即便不特別口渴時，也不能把喝水忘在腦後，這樣才能加快尿液排出，把在腎臟中沉澱和積聚的鈣質、各種鹽結晶、雜物排出體外，不至於形成結石。
因此，從這種觀點來看，適當飲用純淨水等含鈣磷少的水，對於預防結石復發有一定的效果。純淨水在某種程度上是可以預防腎結石形成的，但是腎結石患者也沒有必要完全飲用純淨水，一般白開水就能起到預防腎結石的良好效果。
