預防屈光不正有很多方式，首先就應該選擇合適的光線，另外也一定要多注意眼睛休息，儘量在用眼之後適當性休息一段時間，除此之外也應該保持良好的生活習慣，減少電子設備的輻射，可以有效真正保證眼睛的健康。
屈光不正是因爲平行光線根本沒有辦法正常聚集所出現的一種疾病，比較常見的就是近視眼，遠視眼還有散光，一旦在出現之後就會導致眼部的健康受到影響，也會出現視力下降的情況。要想做好避免的措施，首先就應該注意全面的預防，這就能夠有效減少疾病的出現機率。那麼，怎樣預防屈光不正呢？
一、光線合適
首先就應該注意光線的合適，這就可以有效減少視覺的疲勞，能夠真正達到預防疾病的效果，另外也一定要特別注重於反光，書桌的邊上應該放上燈光的裝置，可以有效減少反光對眼睛所造成的傷害，更加能夠達到保護眼部健康的效果。
二、多注意眼睛休息
爲什麼會出現屈光不正，主要也是因爲過度用眼所導致，要想遠離這一種眼部疾病的影響，就應該讓眼睛得到好的休息。一般在用眼一段時間之後，最好是適當性的休息幾分鐘，能夠達到緩解眼部疲勞的作用，另外也可以選擇多做眼保健操，能夠減少眼部疾病的出現，消除眼部的疲勞。
三、減少輻射
各種不一樣的電子產品其實輻射比較大，如果長時間的使用自然對眼睛會產生影響，一旦在出現視力下降之後，就會產生很多的影響，所以要想預防，首先就應該減少和電子產品的接觸，這就能夠真正保證眼睛的健康。
四、保持良好習慣
良好的生活習慣非常的重要，首先就應該保持正確的坐姿，這就能夠有效減少疾病出現的機率。另外也建議一定要加強戶外運動，因爲有效的運動就能夠有效增強體質，而且還能夠有效提升眼部肌肉的調節能力，真正達到預防的效果。日常的飲食也是關鍵的內容，要想有效預防屈光不正，首先就應該多吃一些對於眼睛有幫助的食物，比如可以選擇新鮮的蔬菜水果，又或者是選擇動物肝臟等等。
