一般情況下，自己檢查精子可以通過精液量、精液顏色、精液的黏稠度、精液液化時間來進行判斷。具體分析如下：
1.精液量：正常的精液量應該大於或者等於2毫升，如果精液量大於7毫升，就是精液太多，這樣的精液精子密度比較低，可能患有精囊炎疾病，不利於女性懷孕；如果精液的量少於2毫升，尤其是少於1毫升的，可能會導致不育。
2.精液顏色：正常的精液顏色是灰白色或者稍微帶有一點淺黃色，如果自己的精液不是這種顏色，就表明精子有問題，比如精液是乳白色、黃綠色，表明有炎症；如果是粉色、紅色，就是血精，男性可能有結核、腫瘤、尿道炎等疾病。
3.精液的黏稠度：精液排出來30分鐘以內應該會出現液化，這時候可以用玻璃棒接觸這些液化的精液，正常情況下精液是可以拉起來出現精液絲的，但是精液絲應該小於2釐米，否則就是精液異常。
4.精液液化時間：一般精液射出來後，經過15分鐘到30分鐘就會出現液化，如果自己的精液長時間不液化就表明精液異常。
