現在有不少人有熬夜的習慣，有的人習慣利用晚上安靜的環境繼續工作，有的人則是上網遊戲、朋友聚會等，總之都不肯放過夜間的睡眠時間。長此以往，打亂了人體正常的生物鐘，危害相當大。對於牛皮癬患者來說，這種不良生活方式削弱了身體抵抗力，疾病纔會趁虛而入，而精神緊張是牛皮癬的主要誘發因素之一。熬夜到底對我們有哪些傷害呢?
1、過度疲勞，免疫力下降 “日出而作，日落而息”，是符合自然規律的，如果在應該睡覺的時候沒有睡，那失敗會消耗體力，出現精神不振，過度疲勞，抵抗力下降，感冒、胃腸疾病就會不請自來。
2、頭痛，記憶力下降 熬夜之後，很多人無法以飽滿的精神狀態投入到學習和工作中，常會感覺頭脹、頭痛、注意力無法集中。如果長期這樣熬夜，還可能出現失眠、健忘、焦慮等精神症狀。
3、皮膚損害 皮膚出現黑眼圈、眼袋、痤瘡、膚色晦暗等情況。
無論是牛皮癬患者還是健康人，都應該養成良好的生活習慣，這樣纔能有一個健康的體魄，去應對疾病的挑戰。
