骨質增生是一種非常常見的疾病，這種疾病還被叫做增生性骨關節炎或者骨性關節炎，如果人們不幸患病後，就會使關節無比疼痛，嚴重影響人們的正常生活，而且需要及時治療，否則就會對其身體造成更大的傷害，那麼，吃什麼對骨質增生好呢?
骨質增生吃什麼好：蓮慄糯米糕
材料：糯米粉，蓮子，栗子，核桃，糖桂花，白砂糖。
做法：將蓮子、栗子煮熟去皮，製成糕粉備用，糯米粉加沸水調和，再將糕粉、糯米和白糖拌勻，撒入桂花米，放入碗中，籠蒸1-2小時，熟透即可。
骨質增生吃什麼好：羊肉胡蘿蔔湯
材料：羊肉，豌豆，草果，香菜，山藥，胡蘿蔔，蔥白，姜，黃酒，胡椒，鹽，醋。
做法：將羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊，豌豆洗淨，胡蘿蔔切成絲狀，山藥和生薑均切成薄片，草果裝入小紗布袋中，羊肉用沸水焯一下，之後放入鍋內，然後加以上準備好的食材，用旺火煮沸後改用小火，燉至羊肉酥爛，加鹽、香菜和醋調味。
骨質增生吃什麼好：鯪魚葛根豬骨湯
材料：鯪魚，葛根，豬脊骨，蜜棗，陳皮，花生油，鹽。
做法：將魚洗淨，葛根去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮刮淨備用，將豬骨、紅棗和陳皮放入盛有開水的鍋中，用油鹽將魚煎黃，煮1小時後放入鍋中，再煮1小時即可。
通過上面我爲大家介紹的三種對治療骨質增生有幫助的食物，相信大家一定會在平時的飲食中注意起來，當然飲食治療只是輔助性的，最重要的還需要我們去醫院接受全面的檢查，按醫生的指導來醫治。
