可以把一些分泌物，細菌病毒洗出來引流出來，防止鼻炎分泌物倒流反覆刺激腺樣體，阻塞鼻子。晚上睡覺時平躺姿勢容易導致鼻子不通暢，可以試着側躺睡覺，飲食方面也是挺重要的，像腺樣體肥大這個病症，少感冒，少得鼻炎，一定要均衡飲食。
腺樣體肥大常常發生在小孩子的身上，因爲小孩子正處於生長髮育時期，對孩子的生長髮育是有極大的影響的，所以家長在發現小孩患病後除了要採取最佳的治療措施，更重要的還是要生活護理做的好，這樣纔能有效地避免腺樣體肥大。那麼腺樣體肥大如何護理？
首先，孩子鼻子堵塞，有很多的分泌物，一定要清理鼻腔。有的孩子有很多的黏鼻涕，清鼻涕排不出來，經常往裏吸容易產生鼻涕倒流。家長可以每天用棉籤粘上鹽水或者直接用鼻腔清洗劑噴洗，給孩子清理鼻腔分泌物，然後滴入純植物的兒童鼻油，控制緩解鼻炎，改善鼻涕倒流，修復鼻粘膜，這個方法是很好的。可以把一些分泌物，細菌病毒洗出來引流出來，多數小孩也能配合，比較簡單方便。防止鼻炎分泌物倒流反覆刺激腺樣體，阻塞鼻子。
其次，晚上睡覺時平躺姿勢容易導致鼻子不通暢，可以試着讓孩子側躺睡覺，部分孩子側着睡覺要感覺好一點，家長可根據孩子情況變換睡姿。
還有，飲食方面也是挺重要的，像腺樣體肥大這個病症，少感冒，少得鼻炎，一定要均衡飲食。有的孩子比較喜歡吃肉，尤其晚上吃的又多，晚飯時間又晚，這個對孩子是很不好的。本來腺樣體肥大的小孩睡眠不好，如果晚上吃太多肉時間又晚，那孩子晚上更加睡不好覺了。所以，家長們一定要注意，腺樣體肥大的小孩要飲食清淡，多吃點素菜，多吃水果，多喝水，這樣他的內熱不是很大，腺樣體就不容易繼續加重。另外要保持大便通暢。
再有，要注意室溫，保持溫度，尤其到冬天不能太乾燥，溫度不能太高。因爲孩子鼻塞老張嘴呼吸，如果室內很乾燥孩子的口腔會特別乾燥，嗓子又幹又癢，容易產生咳嗽。所以室內的溫度一定要適宜。
