拔火罐是中醫獨特的一種理療方式，具有很好的保健作用，可以去除體內風寒溼，所以在生活中很多人都會選擇拔火罐來預防身體出現一些疾病，而拔火罐只有拔的緊一些，效果才能發揮到最大狀態。拔火罐想要拔的緊首先要選擇拔火罐所需的最佳材料、做好拔前準備、掌握拔罐時間。
在生活中身體難免會出現一些狀況，有些人在發現身體不適時，首先會想到的服藥治療，但是從中醫上來說身體出現了一些小毛病，不必吃藥可以通過其他的方式，比如傳統的拔火罐這一方法改善不適症狀，但是拔火罐有一定的技巧，如果拔的不緊，效果有可能會減半。那麼，拔火罐拔得緊的技巧是什麼？
一、拔火罐選材
1.拔罐
首先要注意選材，需用竹筒來拔罐，如果找不到，玻璃瓶、陶瓷杯也可以，只是口要厚而光滑，以免火罐口太薄，傷及到皮肉，底部最好是寬大呈半圓形。
2. 酒精
酒精純度是有規定的。酒精越純火越大，拔的越緊。拔火罐酒精最好用95%左右濃度。
二、拔火罐前的準備
拔火罐前，應該先將罐洗淨、擦乾，再讓被拔罐者躺好，露出要拔罐部位，然後點火入罐。
三、拔罐具體操作
點火時一隻手持罐，另一隻手拿已點着火的探子，操作要迅速，將着火探子迅速罐中晃動幾下之後抽出。在抽出火探子的同時，迅速將罐口扣在要拔的部位。只有這樣火罐纔會緊貼皮膚，不容易掉下來。否則有可能會太鬆，對於吸出溼氣是非常不利的。另外，需要注意的是，不要把罐口邊緣燒熱以防局部燙傷。
拔火罐時，可以拔滿全身，全面性治療，增進治療效果，可是在一個地方反覆拔，是不可以的，有可能會使局部皮膚受損。
四、拔火罐具體時間
一般拔15~20分鐘即能將罐取下，取時動作要輕柔，不能強行扯罐，也不要硬拉和轉動，儘量用一手將罐向一面傾斜，另一手按壓住皮膚，空氣經縫隙進入到罐內，這樣罐子自然就會與皮膚脫開。
