對於如何性交，可以說是見仁見智。其實性交的過程很簡單，首先是雙方愛撫，然後男方插入女方的身體，接着享受性愛的過程。在性愛之前，雙方可以準備點小驚喜，或者換個性交環境，雙方都會融入到這個環境中，可以有很好的效果。
愉悅的性交是夫妻之間完美情感的體現，也是享受婚姻生活的最佳體現。但是生活中還有一些年輕人沒有接受過性教育，不知道如何進行性交？其實這是一門必學的課程，大家通過下文來更好的瞭解吧。
性交的過程
首先在性交前，人們需要互相溫柔撫摸對方身體，來培養性交的前奏和氣氛，爲後面的融入做準備。其次在性交時，雙方都不要有私心雜念，完全投入到性愛的過程中，而且雙方需要盡心盡力，集中身體的全部精力來享受對方帶給自己的歡愉，這樣雙方的激情纔會異常高漲。最後說一點，需要體會讓對方有性高潮的體驗，同時，動作不要太猛，這樣有高潮有愛撫，就會體會到性交的樂趣，纔有下一次的親密接觸。
性交的好處
1、性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，相當於慢跑120公里，所燃燒的熱能是7500卡。而且人們需要根據自己的身體狀況進行性交。
2、增加雄激素的分泌。脫氫雄甾酮是男性需要經常補充的雄激素，該激素能使男人精力旺盛、剛陽氣充足。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內自然釋放的該激素比平時高3～5倍。
3、減輕壓力 對男女雙方，和諧的性生活都是最有效的減少精神壓力的途徑。它能解除緊張心理並得到樂趣和滿足的積極情緒。
4、提高妊娠率。據研究，一週性生活少於一次，則半年懷孕率只有15%；如果每週兩次，半年懷孕率爲30%；如果每週三次，則半年懷孕率可高達45%。
5、保護前列腺。定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液，避免或減少慢性非細菌性前列腺炎或病原體感染。
