神經性耳鳴現在越來越常見，在平常生活當中，應該儘量遠離有噪音的環境，平常必須要保證充足的睡眠，在睡覺之前要平心靜氣，儘量避免自己情緒波動，在服用藥物的時候，切忌服用耳毒性藥物。
關於神經性耳鳴，其實很多情況下這和人們繁重的生活工作壓力有直接的關係，長期的一些不好的習慣造成了這些現象的發生，可能在前期並不會引起大家重視，但是後期就會有各種耳部不適症狀出現，而日常生活中多加註意環境、睡眠、情緒方面等問題，都可以有效進行緩解神經性耳鳴症狀，下面一起看看如何治療神經性耳鳴。
第一點：遠離噪音：人們的耳朵如果在噪音環境下呆的時間比較長，那麼就會導致內耳聽毛細胞損傷，這樣很有可能會發生耳鳴，耳聾，巨大的聲響會因爲機械以及聲音波動定向神經細胞，從而會導致耳鳴比較嚴重，及時的佩戴防護耳罩，耳塞，這樣可以保護自己聽力，避免耳鳴發生。
第二點：保證睡眠：睡眠不足，其實也會困擾到人們，很多人都是因爲睡眠不足引發的耳鳴，耳鳴如果比較嚴重就會影響到睡眠，所以就會形成惡性循環，在睡覺之前儘量不要喝濃茶和可樂等飲料，在睡覺前必須平心靜氣，即使不能入眠，閉目養神，其實也可以讓自己休息下來，在白天的時候也可以午睡一會兒。
第三點：情緒不要激動：關於神經性耳鳴來說，最影響的一點原因就是情緒了，情緒越急的話，是越有壞處的，所以心態一定要保持好，用一顆平常心去面對，這樣纔會有一個好的作用。
第四點：避免使用耳毒性藥物：之所以這麼說，是因爲有些藥物也可能會導致耳鳴症狀進一步加重，比如說利尿劑、阿司匹林以及其他的抗癌藥物，都有可能引發耳鳴症狀，因此應該避免這些藥。
