判斷踝關節扭傷的程度根據其症狀表現進行判斷。對於急性扭傷者，患處都表現爲局部疼痛、皮下存在淤血。而對於嚴重扭傷者，滑膜或者是軟骨會受到損傷，踝關節周圍腫脹明顯有壓痛感，正常的活動也會受到限制；而對於反覆多次損傷的患者，會出現廣泛性的疼痛和壓腫痛。
有關節扭傷，在生活中比較常見，有時候下樓梯不注意，扭傷了腳，或者是正在行走或者是跑步時被腳底下的障礙物絆倒也會扭傷腳，扭傷腳在臨牀上又稱爲踝關節扭傷，如果踝關節出現扭傷，要根據扭傷的不同程度進行治療。但是判斷若關節扭傷程度的依據是什麼，很多人並不清楚。那麼，如何判斷踝關節扭傷的程度？
一、如何判斷踝關節扭傷的程度
1、急性扭傷者
踝關節急性扭傷着，患處多表現爲疼痛、皮下淤血，基本可以正常走路，但是無法長時間走路。
2、嚴重扭傷者
嚴重扭傷着，滑膜或軟骨會出現損傷，主要表現爲踝關節周圍腫脹明顯，有壓痛感，踝關節正常的活動受限。如果韌帶撕裂或者是發生骨折，踝關節損傷側疼痛、腫脹更爲明顯。
3、反覆多次損傷者
關節囊一般會比較鬆弛，極易繼發於軟骨損傷、骨贅和其他關節面損傷。出現慢性損傷側以及局部關節內，出現廣泛性的疼痛、壓腫脹。尤其是一些女性在穿高跟鞋或不平整路上行走時，會有不安全感，腿部容易打軟。
二、踝關節扭傷怎麼處理
1、冰敷
冰敷可以讓受傷部位溫度降低，減輕炎症反應和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹，每次15分鐘，每天4次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可用溼毛巾包裹冰塊，以免凍傷。冰敷僅限傷後48小時內。
2、加壓包紮
使用彈性繃帶包裹受傷的踝關節適當加壓，以減輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會加重包裹處以及遠肢體的腫脹、缺血。
3、擡高受傷肢體
將受傷肢體擡高，高於心臟位置，此舉動可以增加靜脈和淋巴迴流，減輕腫脹，促進恢復。
