孕吐對於孕媽媽來講是一種正常性的生理性現象，吃的方面把固體的和液體的食物分開吃比較好。同時吃新鮮的蔬菜、水果，因爲新鮮蔬菜、水果裏含維生素B族類較多，維生素B6有鎮吐的作用。多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，新鮮水果裏面含維生素B族類比較多，在維生素B族類，維生素B6有鎮吐的作用，所以說有利於減少妊娠反應。
懷孕對於很多孕婦來說是一件特別重要的事情，而在懷孕期間孕吐是一種特別常見，也是一種特別正常的現象，因此吃什麼可以緩解孕吐的問題素有的孕婦都應該有所瞭解，因爲孕吐給孕婦帶來的影響是非常大的。那麼，妊娠劇吐吃什麼可以緩解？
除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如、梅子幹或菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期（前3個月）胎兒，並不需要太多的營養。孕婦在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，妊娠劇吐的加重。
減少妊娠劇應在飲食上以清淡、少油膩、易消化爲主，如麪包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過於油膩的食品，適當的食用一些含維生素豐富的水果， 孕婦進食後萬一嘔吐，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散步，然後再繼續進食。
進食以後，孕婦最好臥牀休息半小時，這樣可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因爲懷孕最初3個月，是分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。
